„Бохчи“ с пилешко и гъби – 3 БПВМ » Храна и Баланс

„Бохчи“ с пилешко и гъби – 3 БПВМ

Добави в любими (9)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

„Бохчи“ с пилешко и гъби – 3 БПВМ

Необходими продукти:

За „бохчите“

1 БП – 2 белтъка

2.5 БВ – 47 г овесени трици

2-3 с. л прясно мляко или водичка

Щипка бакпулвер, сол                                                                                           

За пълнежа:

2 БП – 56 г пилешко филе

0.5 БВ – 180 г гъби

3 БМ – 1 ч.л зехтин

Самардала, черен пипер, сол и няколко пера зелен лук за панделки

Начин на приготвяне:

Разбиваме белтъците с прясното мляко, малко сол и добавяме овесените трици. От получената смес правим три не много големи, тънки  палачинки, които ще напълним. Плънката си правим, като в тиган загряваме зехтина с малко водичка и задушаваме пилешкото и гъбите и овкусяваме с подправките. Разпределяме пълнежа във вече изстиналите палачинки, свиваме с пръсти и завързваме с перо от зелен лук. Може да гарнираме със зелена салата, която овкусяваме с 1/3 ч.л зехтин, сол и оцет/лимон.

Благодарим на Татяна Цветанова за вкусната рецепта!

0 0 votes
Рейтинг на статията
Абонирайте се
Уведомете за
guest
0 Коментари
Inline Feedbacks
View all comments
Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин