Оранжева Зона Архиви » Храна и Баланс

Оранжева Зона

Сладкиша с ябълки на мама

Сладкиша с ябълки на мама – 8 БПВМ

Добави в любими (6)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Сладкиша с ябълки на мама – 8 БПВМ Баланс: 8 блока Протеини / Въглехидрати / МазниниИзключително подходящ за закуска или следобедна почерпка в Зоната – с естествени съставки, пухкава текстура и аромат на ябълки, тахан и ванилия. Тази рецепта има специално място в сърцето ми… ❤️Оригиналът ѝ е от майка ми – класически, домашен ябълков […]

Сладкиша с ябълки на мама – 8 БПВМ Прочетете »

Бисквитки и курабийки с ядки в Зоната

Бисквитки и курабийки с ядки в Зоната – 3 БПВМ

Добави в любими (2)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Бисквитки и курабийки с ядки в Зоната – 3 БПВМ   Необходими продукти за ВАРИАНТ 1 – Бадемови курабии – 2 БПВМ 1.5 БП – 3 белтъка или 105 г течни белтъци 0.5 БП – 4 г протеин изолат (ако нямате заменете с още 1 белтък ) 2 БВ – 46 г ябълково брашно (има

Бисквитки и курабийки с ядки в Зоната – 3 БПВМ Прочетете »

Пълнени камби с кайма

Пълнени камби с кайма – 3 БПВМ

Добави в любими (6)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Пълнени камби с кайма – 3 БПВМ ЗА ЕДНО ОСНОВНО ХРАНЕНЕ В ЗОНАТА!   Необходими продукти: 1 БВ – 270 г пресни камбита 0.5 БВ – 60 г лук 0.5 БВ – 65 г морков 1 БВ – 42 г сварен ечемик (на мен ми излезе толкова) 3 БП – 105 г пуешка кайма от

Пълнени камби с кайма – 3 БПВМ Прочетете »

Пържени филии със сладко от боровинки

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ

Добави в любими (22)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици – рецептата е ТУК Или две филийки хляб Бонус, Вита (в този случай рецептата ще е в червена зона) 1 БП – 1 яйце 1 БП – 56 г нискомаслена извара или 65 г скир 1

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Прочетете »

Гевреци в Зоната

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ

Добави в любими (13)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 1 цяло яйце и 2 белтъка 2 БП – 16 г протеин изолат с неутрален вкус 3 БП – 165 г зърнеста извара (по етикет) или 168 г котидж лайт 7 БВ – 133 г смлени овесени трици 1/2 пакет бакпулвер 7 БМ –

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ Прочетете »

Бърз Крок Мадам на тиган в Зоната

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ

Добави в любими (10)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици (рецептата е ТУК) 1 БП – 35 г шунка (свинска, пуешка или пилешка) 2 БП – две яйца 1 БП – 35 г моцарела лайт 0.5 БВ – 165 г домати 3 БМ – 1

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ Прочетете »

Питка с леща и праз

Питка с леща и праз – З БП 6 БВ 6 БМ

Добави в любими (7)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Питка с леща и праз – З БП 6 БВ 6 БМ Необходими продукти: 3 БП – 2 цели яйца и два белтъка 5 БВ – 200 г сварена леща (става и от консерва) 1 БВ – 100 г праз 6 БМ – 2 ч.л зехтин 1 БМ  – 3 г сусам или смляно ленено

Питка с леща и праз – З БП 6 БВ 6 БМ Прочетете »

Не скучна салата за ценители - 4 БПВМ

Не скучна салата за ценители – 4 БПВМ

Добави в любими (4)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Не скучна салата за ценители – 4 БПВМ Необходими продукти: 4 БП – 100 г домашен телешки суджук (чист без много мазнини) 0.75 БВ – 248 г домати 2 БВ – 80 г царевица 0.25 БВ – 35 г зелен лук 1 БВ – 1 блатче от овесени трици (рецептата може да видите ТУК) Шепа

Не скучна салата за ценители – 4 БПВМ Прочетете »

Празничен десерт с история от Анталия

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ

Добави в любими (6)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ Необходими продукти :   За блата: 1 БП – 2 белтъка 4 БВ – 76 г смлени овесени трици 2 с.л еритритол или стевия За оранжевия пласт : 2 БВ – 280 г сурова тиква цигулка 6 БМ – 6 сурови ореха 1-2 с.л еритритол или

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ Прочетете »

Шакшука с нахут

Шакшука с нахут – 6 БПВМ

Добави в любими (9)
Твоят списък с любими е празен. Затвори

Шакшука с нахут – 6 БПВМ   Необходими продукти : 1 БВ –  270 г сурови червени чушки (става и със замразени) 0.5 БВ – 6о г лук Две скилидки чесън Две шепи бейби спанак (по желание) 1 БВ – 330 г домати или от консерва (по етикет) 3.5 БВ – 140 г нахут от

Шакшука с нахут – 6 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин