Услуги » Храна и Баланс

Банков превод(Easy pay/ EPay)

УниКредит Булбанк

В полза на : Димартива ЕООД

IBAN:  BG63UNCR70001524557539

BIC (Swift):  UNCRBGSF

Основание: двете имена на участника + цифрата 

/Пример: Надежда Димитрова 10/

 Чрез Easy pay/ EPay

По същия начин, със същото основание!

След като заплатите трябва да изпратите снимка на платежното си , на имейл [email protected]  или на messenger на  Храна и Баланс с Валентина

Курс ЗЕЛЕНА ЗОНА – Есен 2023

Курса в затворена група във Фейсбук  faceboc e1683461628131

На ЗАПИС

🌿 Зелена Зона – Есен 2023 🍂

Започнете есента със свеж старт!

👉 Цел: Здраве и Отлична форма

🗓️ Продължителност 10 дни

 „Зелена Зона – Есен 2023,“ с ментор и водещ Валентина Алексиева. Готови ли сте да направите следващата стъпка към по-здрав и по-щастлив начин на живот?

🌱 Какво включва курсът? 🌱

1️⃣ 10-дневно Меню: Получавайте вкусни и здравословни рецепти за всеки ден, съставени от Валентина Алексиева специално за вас.

2️⃣ Списък за Пазаруване: Освободете се от главоболието на планирането на покупките и следвайте точния списък за здравословни продукти, които ще са ви необходими да приготвяте рецептите по менюто.

3️⃣ Бонус ежедневни Тренировки: Следвайте професионален инструктор и преминете през ефективни тренировки, подходящи за всеки, независимо от нивото на физическа подготовка.

4️⃣ Мотивация и Вдъхновение: Получавайте дневни дози мотивация и подкрепа, за да поддържате мотивацията си на високо ниво.

6️⃣ Сбъдване на Целите: Засягаме теми свързани с другата страна на храненето – емоционалната и получавате напътствия за постигане на вашите цели.

🎉 Какво да очаквате? 🎉

  • 🍏 Научете как да съчетаете вкуса със здравословните принципи на Зелената зона в дневните си ястия.
  • 💪 Подобрете физическата си форма с нашия ТОП инструктор.
  • 🧘‍♀️ Открийте баланса и благополучието в живота си.
  • 🌟 Подкрепете себе си в процеса на промяна и сбъдване на целите си.

Зелена Зона – Есен 2023 е подходящ за всички – от начинаещи до опитни последователи на диетата в ЗОНАТА. Идеален е и за тези, които се нуждаят от нов стимул и преодоляване на плато (когато стрелките на кантара и сантиметрите не мърдат)

  • Запазете място в нашата затворена Facebook група и се присъединете към общността от хора, които търсят здравословен начин на живот.
  • Започнете новото си пътешествие с „Зелена Зона – Есен 2023“ и превърнете есента в началото на по-здрав и по-щастлив живот!

Следвайте Зелената Зона – Следвайте Здравето! 🌿

ККККККЛЛЛЛЛЛЛ30 Заплащане .

ККККККЛЛЛЛЛЛЛ30 faceboc e1683461628131  Ще получите имейл с линка за добавяне в затворената група във Facebook.

ККККККЛЛЛЛЛЛЛ30faceboc e1683461628131  Трябва да натиснете бутона за присъединяване в затворената група във Facebook.

Банков превод(Easy pay/ EPay)

УниКредит Булбанк

В полза на : Димартива ЕООД

IBAN:  BG63UNCR70001524557539

BIC (Swift):  UNCRBGSF

Основание: двете имена на участника + цифрата 35

/Пример: Надежда Димитрова 35 /

 Чрез Easy pay/ EPay

По същия начин, със същото основание!

След като заплатите трябва да изпратите снимка на платежното си , на имейл [email protected]  или на messenger на   Храна и Баланс с Валентина

10 дневно ФИТ КЛИЙН меню в ЗЕЛЕНА ЗОНА –PDF формат

Представяме Ви уникалния хранителен план за 10 дни в ЗЕЛЕНА ЗОНА, който ще помогне да забравите за дългите и мъчителни диети – сега има прост и успешен начин към стройна фигура и здравословен начин на живот!

Менюто е балансирано по режима Зоната и се състои от ежедневен прием на 10 БПВМ разпределени по следния начин:

Закуска: 2 блока

Обяд: 3 блока

Междинка: 2 блока

Вечеря: 3 блока

Какво ще получите със закупуване на менюто:

🥦 Здраве на Вашето тяло:  Здравословно меню, разработено от Валентина Алексиева с оглед на всички питателни вещества, които са ви необходими. Вие получавате максимална полза от храната, чувствайки се пълни с енергия, заситени и жизнени.

🍽️ Простота и Разнообразие: Насладете се на вкусовете на разнообразни и апетитни ястия, които са съобразени да се приготвят лесно и с достъпни продукти. Описани с точни грамажи, описание на количествата ПВМ във всяко хранене и начина на приготвяне.

📈 Резултати: Бързо ще забележите положителни изменения – загуба на тегло, подобряване на настроението, увеличаване на енергията и укрепване на организма.

🎁 Бонуси: Получавате списък за пазаруване, изготвен с продукти специално за това меню.

🌟 Не чакайте идеалния момент – идеалният момент е сега! Присъединете се към нашия успешен 10-дневен план за хранене и си подарете НОВО ниво на здраве, красота и активност!

Ако спортувате и имате по-голяма физическа активност може да увеличите блоковете с 1-2 на ден.

Менюто е съобразено така, че през тези 10 дни да се храните в стриктна ЗЕЛЕНА ЗОНА с продукти само и единствено от зелената част на таблицата – „Добър избор“

%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B30    Заплащане .

%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B30Ще получите имейл с линка за „ИЗТЕГЛЯНЕ“.

%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B30Ако имате профил в сайта  трябва да посетите профила си , където ще откриете сектор „ИЗТЕГЛЯНЕ“ и там  ще бъде достъпен файлът с менюто.PDF формат

%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9A%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B%D0%9B30Трябва да го свалите и запазите на вашето устройство.

Ако не виждате имейл от нас, моля проверете си пощата в сектор Спам (Gmail, Abv.bg и др.) или сектор реклами                (Gmail) понякога имейлите отиват там.

Банков превод(Easy pay/ EPay)

УниКредит Булбанк

В полза на : Димартива ЕООД

IBAN:  BG63UNCR70001524557539

BIC (Swift):  UNCRBGSF

Основание: двете имена на участника + цифрата 35

/Пример: Надежда Димитрова 35 /

 Чрез Easy pay/ EPay

По същия начин, със същото основание!

След като заплатите трябва да изпратите снимка на платежното си , на имейл [email protected]  или на messenger на  Ново начало – Храна и Баланс с Валентина

Пролетен курс –  Зелена зона 2023 (продължителност 10 дни)

на ЗАПИС

Време е за пролетно „почистване“ на излишните килограми. След изминалите Великденски празници е време да затегнем коланите и да влезем във форма за лятото!

Това е  КУРС на запис за хранене изцяло в ЗЕЛЕНАТА ЗОНА, който имате възможност да закупите . Менюто, което съм изготвила за този курс е с рецепти подходящи за пролетно-летния сезон и изобилства от свежи, лесни и вкусни рецепти. Ползите от този начин на хранене са изключителни и бързо ще усетите прилива на енергия и здраве. Курса е подходящ и за тези от Вас, които са попаднали в Плато и не свалят килограми от определено време, както и за тези, които искат да свалят последните си излишни килограми/сантиметри. А най- важното е, че храненето в Зелената Зона е супер здравословно, оздравително, засищащо и лесно.

Курса е проведен в затворена група във Фейсбук  faceboc e1683461628131

ВСИЧКО, КОЕТО СЕ Е СЪСТОЯЛО И ПРЕПОДАДЕНО В КУРСА Е НА ЗАПИС И МОЖЕТЕ ДА СИ ГО ГЛЕДАТЕ ПО ВСЯКО ВРЕМЕ ЗА ПОСТОЯННО!

Какво получавате при закупуването на курса ?

– Получавате 10 дневно балансирано, готово общо меню със сметнати и описани блокове в стриктна Зелена/ отслабваща Зона за 10 БПВМ;

– Разгледала и обяснила съм най-важните аспекти за отслабването;

– Видеа с приготвяне на рецепти от мен за всеки ден от курса;

– Сплотена и мотивираща, уютна групова атмосфера;

– Истинска мотивация и вдъхновение за да може Зоната да стане Ваш начин на живот;

– Линкове към стречинг и йога практики, както и незабравими гледки из природата;

– Обсъждани са теми, които са тясно свързани с храненето и начина ни на живот;

– Как да излезете от ПЛАТО ( дълъг застой без сваляне на кг. и см.);

– Бонус тема – ДИХАТЕЛНИ ПРАКТИКИ при стрес и емоционално хранене;

ККККККЛЛЛЛЛЛЛ30 Заплащане .

ККККККЛЛЛЛЛЛЛ30 faceboc e1683461628131  Ще получите имейл с линка за добавяне в затворената група във Facebook.

ККККККЛЛЛЛЛЛЛ30faceboc e1683461628131  Трябва да натиснете бутона за присъединяване в затворената група във Facebook.

Бързо отслабване - курс Зелена зона 2023 (продължителност 10 дни) на ЗАПИС.

НОВО НАЧАЛО! НЕКА СВАЛИМ ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ, КОИТО МОЖЕ ДА СМЕ КАЧИЛИ ПО ПРАЗНИЦИТЕ…

Това ще бъде КУРС за хранене изцяло в ЗЕЛЕНАТА ЗОНА. Курса ще е различен и СПЕЦИАЛЕН, защото ще бъде с подбрани отслабващи рецепти, които съм установила през времето докато се храня в Зоната, че активират метаболизма и засилват по-бързото отслабване. Ползите от този начин на хранене са изключителни и бързо ще усетите прилива на енергия и здраве. Курса ще бъде полезен и за тези от Вас, които са попаднали в Плато и не свалят килограми от определено време, както и за тези, които искат да свалят последните си излишни килограмчета/сантиметри. А най- важното е, че храненето в Зелената Зона е супер здравословно, оздравително и лесно.

Курса ще бъде в затворена група във Фейсбук

ВСИЧКО В КУРСА ОСТАВА НА ЗАПИС И МОЖЕТЕ ДА СИ ГО ГЛЕДАТЕ ПО ВСЯКО ВРЕМЕ ЗА ПОСТОЯННО!

Какво ще правим?

  • Ще получите 10 дневно балансирано, готово общо меню със сметнати и описани блокове в стриктна зелена/ отслабваща Зона за 10 БПВМ
  • Ще се осъзнаваме и мотивираме заедно чрез другата гледна точка на отслабването- ПСИХОЛОГИЧЕСКАТА
  • Ще получите много полезна информация, кои са рецептите от които се отслабва най-бързо в Зоната и защо
  • Ще приготвям на живо рецепти
  • Ще си споделяме и мотивираме взаимно в топлата и уютна групова атмосфера
  • Ще се подкрепяме и следим резултатите от този начин на хранене
  • Ще спортуваме, правим йога и танцуваме (по желание)

Интензивен курс за начинаещи по Зоната 2– продължителност 7 дни

Това е курс на ЗАПИС в затворена група във Фейсбук.

Подходящ е за всеки, който иска и има желание да се научи да се храни по стратегията на хранене в ЗОНАТА! С моя помощ ще разберете, че да се храните балансирано, не е трудна и невъзможна задача, а е лесно и приятно, без лешения и глад.

Какво  вклюва курса:

  • Получавате 7 дневно балансирано меню изготвено лично от мен Валентина с прием от 10-11 блока на ден
  • Имате достъп до 7 видеа с приготвяне на рецепти .
  • Списък за пазаруване
  • Описание на макронутриентите във всяка рецепта

П – протеини

В – въглехидрати

М – мазнини

  • Получавате напътствия за хранителните продукти, които са ви необходими и откъде може да си ги закупите
  • Ще обяснявам как се съчетават продуктите.
  • Получавате много полезна информация как да се храните по Зоната и ще разберете принципите на балансирането на храните.
  • Истории на вече отслабнали и оздравели хора, които ще ви мотивират и подкрепят
  • Отговарям на въпросите ви, лична подкрепа и грижа към участниците
  • Лесни рецепти с достъпни продукти според сезона.

Съобразила съм се рецептите да бъдат лесни и с достъпни продукти.

Курс на ЗАПИС по Зоната - лято 2022

Това е курс на ЗАПИС и е с продължителност 10 дни

Това е курс за хранене в Зоната, който ще бъде комбиниран с хранене в зелената зона и  подготовка и организация на готвене за цялото семейство . Ползите от този начин на хранене са изключителни и много бързо ще усетите прилива на енергия и здраве. Курса ще бъде полезен и за тези от Вас, които имат нужда да се научат как да готвят в по-големи количества за семейството, както и да се научат на организация за повече дни с балансирана храна. И да не забравяме, че храненето в Зелената Зона е супер здравословно, оздравително и препоръчано от създателя на режима Д-р БАРИ СИЪРС. Курсa ще бъде  в затворена група във Фейсбук.

Какво ще правим?

  • Ще имате 10 дневно балансирано, готово общо меню със сметнати и описани блокове предимно в зелената/ отслабваща Зона за 10 БПВМ / късното блокче е пожелание/
  • Ще получите полезна информация и ще видите на практика как да се организирате с готвенето за повече дни или за цялото семейство в Зоната.
  • Ще получите огромна мотивация и подкрепа.
  • Ще работим в екип, в затворена група с обща позитивна енергия.
  • Участват интересни гости, които ще допринесат за промяната ни.
След като заплатите ще получите линк за КУРСА на имейла , след което последвайте линка за присъединяване в групата, за която сте заплатили. Поздрави Валентина! Ако имате въпроси не се колебайте да ми пишете !!!  Ако желаете оставете отзиви.

Курс на ЗАПИС в Зелена зона-пролет 2022
Продължителност 10 дни

Това е курс за хранене изцяло в зелената Зона. Ползите от този начин на хранене са изключителни и много бързо ще усетите прилива на енергия и здраве. Курса ще бъде полезен и за тези от Вас, които са попаднали в Плато и не свалят килограми от определено време, както и за тези, които искат да задвижат метаболизма и по-бързото отслабване. А най- важното е, че храненето в Зелената Зона е супер здравословно, оздравително и препоръчано от създателя на режима Д-р БАРИ СИЪРС. Курс на ЗАПИС  в затворена група във Фейсбук.

Какво ще правим?

  • Ще имате 10 дневно балансирано, готово общо меню със сметнати и описани блокове в зелената/ отслабваща Зона за 10 БПВМ / късното блокче е пожелание/
  • Ще се осъзнаваме и мотивираме заедно чрез другата гледна точка на отслабването- психологическата.
  • Ще получите много полезна информация за продуктите в зелената Зона.
След като заплатите ще получите линк за КУРСА на имейла , след което последвайте линка за присъединяване в групата, за която сте заплатили. Поздрави Валентина! Ако имате въпроси не се колебайте да ми пишете !!!  Ако желаете оставете отзиви.

Курс на ЗАПИС гответе с мен за здраве – продължителност 14 дни затворена група във Фейсбук

Как да влезем в хранителен режим Зоната и да бъдем здрави!!!

  1. Какво ще съдържа КУРСА:
    – Получавате 14 дневно балансирано меню изготвено от мен
    – Получавате списък за пазаруване
    – Получавате 14 видеа с приготвени от мен рецепти
    – Ще научите много полезна информация за Омега 3 и Полифенолите
  2.  Курса съсържа информация за хранене в Зоната за хора с различни заболявания и проблеми като:
    * Инсулинова резистентност
    * Диабет
    * Хашимото
    * Затлъстяване при децата
    * Висок холестерол
    * Забавен метаболизъм
  3. В курса ще научите още много полезна информация за Зоната
  4. Мотивация и вдъхновение

За кого е подходящ този курс?
За всички, които искат да се хранят в Зоната и да се погрижат за себе си и собственото си здраве…
За тези, които имат нужда от мотивация и вдъхновение
За тези, които искат да научат още и още информация за Истинското балансирано хранене в ЗОНАТА…

След като заплатите ще получите линк за КУРСА на имейла , след което последвайте линка за присъединяване в групата, за която сте заплатили.
Поздрави Валентина!

Ако имате въпроси не се колебайте да ми пишете !!!  Ако желаете оставете отзиви.

Курс за начинаещи на ЗАПИС по Зоната с мен Валентина 1– Продължителност 10 дни

Това е курс на ЗАПИС в затворена група във Фейсбук за хора, които искат и имат желание да се научат да се хранят по режима ЗОНАТА! Нека положим заедно основите на промяната в старите навици и убеждения относно храненето…

Какво включва:

  • Получавате балансирани, готови сметнати общи менюта за 10 дни.
  • Списък за пазаруване
  • Описание на  П,В,М във всяка рецепта
  • Получавате напътствия за хранителните продукти, които са ви необходими.
  • 10 видеа с готвене и обяснения как да си балансирате и приготвяте различни рецепти от менюто и бонус рецепти от мен.
  • Получавате много полезна информация как да се храните по Зоната и да разберете принципите на балансирането на храните.
  • Получавате мотивация  и подкрепа.

Съобразила съм се рецептите да бъдат лесни и с достъпни продукти.

След като заплатите вие получавате файл с меню трябва да посетите профила си , където ще откриете сектор „ИЗТЕГЛЕНЕ“ и там ще бъде достъпен файлът с менюто.

Ако имате въпроси не се колебайте да ми пишете !!!  Ако желаете оставете отзиви.

10 дневно меню в Зоната за хора с повече наднормени килограми и подходящо за жени и мъже

Менюто е балансирано по режима Зоната и се състои от ежедневен прием на 14-15 БПВМ  и пожелание от Вас късно вечерно блокче.

Закуска – 2 БПВМ

Междинна закуска – 2 БПВМ

Обяд – 4 БПВМ

Следобедна закуска – 2 БПВМ

Вечеря – 4 БПВМ

Ако лягате късно хапвате вечерно блокче 1 БПВМ

Направено е с точни грамажи и описание на количествата ПВМ в рецептите. Описани са необходимите продукти и начина на приготвяне.

Съобразила съм се рецептите да бъдат лесни и с достъпни продукти.

Може да променяте броя на блоковете според апетита си и нуждата от храна.

Менюто е подходящо и за спортуващи хора с интензивни тренировки, които изразходват повече енергия.

Килограмите ще „литнат“ надолу.

След като заплатите трябва да посетите профила си , където ще откриете сектор „ИЗТЕГЛЕНЕ“ и там ще бъде достъпен файлът с менюто.

Ако имате въпроси не се колебайте да ми пишете !!!

Детско меню за 10 дни по Зоната

Менюто е балансирано по режима Зоната и се състои от ежедневен прием на 8 – 9  БПВМ

Според апетита на детето може да увеличавате или намалявате блоковете за деня. Важно е да се чувства нахранено и да му е вкусно.

Рецептите са направени с точни грамажи, описание на количествата ПВМ във вяко хранене и начина на приготвяне.

Съобразила съм се рецептите да бъдат с достъпни продукти и лесни за приготвяне.

Не забравяйте, че ние възрастните трябва да сме пример за нашите деца! Нека им покажем, че е важно да се храним здравословно  и да се чувстваме здрави и енергични.

След като заплатите вие получавате файл с меню трябва да посетите профила си , където ще откриете сектор „ИЗТЕГЛЯНЕ“ и там ще бъде достъпен файлът с менюто.

Ако имате въпроси не се колебайте да ми пишете !!!

Курс на ЗАПИС за хранене в Зелената зона с мен Валентина – Продължителност 10 дни

Това е курс на ЗАПИС за хора, които вече са наясно с режима ЗОНАТА и могат да си балансират храната. За тези, които са попаднали в Плато и не свалят килограми от определено време.. и за тези, които искат да задвижат метаболизма и по – бързото отслабване. А най- важното е, че храненето в Зелената Зона е супер здравословно, оздравително и препоръчано от създателя на режима Д-р БАРИ СИЪРС

Курса е на ЗАПИС в затворена група във Фейсбук.

В какво се състои:

  • Получавате балансирани, готови общи менюта в зелената/ отслабваща Зона за 10 дни.
  • Имате достъп до 10 видеа с приготвяне на зелени балансирани рецепти от менюто.
  • Получавате мотивация и подкрепа.
  • Получавате много полезна информация за продуктите от зелената зона и защо е толкова оздравителна.
  • Ще разберете защо е необходимо и как се приемат Омега 3 и Полифенолите.
  • Килограмите ще „литнат“ надолу.

След като заплатите ще получите линк за КУРСА на имейла , след което последвайте линка за присъединяване в групата, за която сте заплатили.
Поздрави Валентина!

7-дневно меню за начинаещи - жени

Менюто е балансирано по режима Зоната и се състои от ежедневен прием на 10 БПВМ  и пожелание от Вас късно вечерно блокче.

Закуска – 2 БПВМ

Обяд – 3 БПВМ

Следобедна закуска – 2 БПВМ

Вечеря – 3 БПВМ

Направено е с точни грамажи и описание на количествата ПВМ в рецептите. Описани са необходимите продукти и начина на приготвяне.

Съобразила съм се рецептите да бъдат лесни и с достъпни продукти.

След като заплатите трябва да посетите профила си , където ще откриете сектор „ИЗТЕГЛЕНЕ“ и там ще бъде достъпен файлът с менюто.

Ако имате въпроси не се колебайте да ми пишете !!!