Рецепти и идеи за закуска по Зоната – правилен баланс на протеин, въглехидрати и мазнини за енергия и ситост.
Овесени кексчета с шоколадов топинг – 6 БПВМ Меки, ароматни и много вкусни овесени кексчета с ябълка, кокос и нежен шоколадов топинг. Подходящи са за балансирано хранене в Зоната и са чудесен вариант за десерт, следобедна закуска или малка сладка награда след основно хранене без излишна вина. Цялата рецепта е за 6 БПВМ. Тези
Овесени кексчета с шоколадов топинг – 6 БПВМ Прочетете »
Баница с юфка по Зоната – 12 БПВМ Има ястия, които не се нуждаят от представяне. Баницата е едно от тях. Тази баница с юфка носи всичко, което обичаме – златиста коричка, мекота отвътре и онзи домашен вкус, който ни връща назад във времето. Но тук има нещо повече – тя е подредена така,
Баница с юфка по Зоната – 12 БПВМ Прочетете »
Двойна палачинка в Зоната – сладко и солено удоволствие -3 БП 2 БВ 3 БМ Тази закуска е пример как храненето в Зоната може да бъде едновременно балансирано, красиво и много вкусно. В една порция получавате солена палачинка с прошуто и маслини и сладка палачинка със сладко от сини сливи и тахан – перфектен баланс
Двойна палачинка в Зоната – сладко и солено удоволствие -3 БП 2 БВ 3 БМ Прочетете »
Фокача от киноа – без брашно в Зоната 15 БВМ Тази фокача от киноа е едно от онези открития, които приятно изненадват – семпла като изпълнение, но богата като вкус и възможности. Приготвя се без брашно, само от накисната киноа, което я прави чудесен избор за хора, които търсят по-лек, но засищащ вариант на класическата
Фокача от киноа – без брашно в Зоната Прочетете »
Сиропен бисквит “Мока” – 6 BPVM Това не е просто кекс.Това е онзи сладък момент, в който искаш нещо истинско, ароматно и засищащо – без да излизаш от баланса. Сиропираният кекс „Мока“ е създаден за хора, които: обичат сладичкото ☕🍰 искат десерт по Зоната, а не компромис търсят ситост, вкус и стабилна енергия, без захарни
Сиропиран кекс „Мока“ – 6 БПВМ Прочетете »
„ЗЛАТНА ХАРМОНИЯ“ С ТИКВА – 3БП/2БВ/3БМ Кремообразен десерт с овес, чиа и протеин – за спокойни сутрини и уютни паузи „Златна хармония“ е нежен, слоест десерт, създаден за хора, които обичат истинска храна с идея, поднесена в красива и засищаща форма. Комбинацията от печена тиква, овесени ядки и кремообразна основа със соев йогурт и
„ЗЛАТНА ХАРМОНИЯ“ С ТИКВА – 3БП/2БВ/3БМ Прочетете »
Топли зонови облачета – 6 БПВМ Необходими продукти: 2 яйца – 2БП 80 г извара Дубротица (обезмаслена) – 2БП 70 г сирене (нискомаслено) – 2БПМ 2–3 с.л. кисело мляко – не броим 84 г брашно от лимец или спелта– 6БВ 1 ч.л. зехтин – 3БМ 1 ч.л. бакпулвер Сол и сминдух на вкус Конопено семе
Топли зонови облачета – 6 БПВМ Прочетете »
Одрински пурички с пармезанова коричка – 12БПВМ Тези пурички са идеалната комбинация между традиционен вкус и балансирано хранене по Зоната. С хрупкава пармезанова коричка и богата млечна плънка, те са чудесен избор както за основно хранене, така и за бърза закуска за цялото семейство. Освен че са вкусни и ароматни, са прецизно изчислени в
Одрински пурички с пармезанова коричка – 12БПВМ Прочетете »
Кекс с тиквички, моркови и ябълки – 6 БПВМ Този кекс е идеален пример, че Зоната може да бъде не само балансирана и полезна, но и вкусна, сочна и истински домашна. Съчетава естествената сладост на ябълките и морковите със свежестта на тиквичките и завършва с ароматна нотка на ванилия и ядки. Перфектен за закуска или
Кекс с тиквички, моркови и ябълки – 6 БПВМ Прочетете »
РЕЦЕПТА ПО ИДЕЯ НА МАРИЕЛА ТАПАРОВА Открийте нашата нова любима рецепта у дома – зонови багетки с леща и зелена елда, които съчетават хрупкава текстура, страхотен вкус и перфектен баланс по Зоната. Подходящи както за ежедневна употреба, така и за специални зонови сандвичи. 🔹 Без глутен🔹 Без млечни продукти🔹 Богати на фибри и Омега-3🔹 Изцяло
Багети от леща и елда -балансирано удоволствие по Зоната Прочетете »
