Закуска Архиви » Храна и Баланс

Закуска

Кокосово руло Баунти

Кокосово руло Баунти – 12 БПВМ

Добави в любими (0)
Please login

Кокосово руло Баунти – 12 БПВМ РЕЦЕПТА НА ЖИВКА ИВАНОВА Необходими продукти: За блата: 1 БП – 2 белтъка2 БП – 2 яйца3 БП – 24 г протеин изолат шоколад 1 БВ – 11 г обезмаслено какао 5 БВ – 95 г овесени трици (смлени на брашно)2 БМ – 26 г кокосово брашно 1 пакет бакпулверЕритритол или […]

Кокосово руло Баунти – 12 БПВМ Прочетете »

Боровинков кекс без глутен

Боровинков кекс без глутен – 8 БПВМ

Добави в любими (3)
Please login

Боровинков кекс без глутен – 8 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 цели яйца и два белтъка 2 БП – 130 г скир 3 БП – протеин изолат ( с вкус по избор), аз използвах ванилия 6.5 БВ – 78 г царевичен грис 1.5 БВ – 120 г боровинки 8 БМ – 24 г

Боровинков кекс без глутен – 8 БПВМ Прочетете »

Пържени филии със сладко от боровинки

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ

Добави в любими (11)
Please login

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици – рецептата е ТУК Или две филийки хляб Бонус, Вита (в този случай рецептата ще е в червена зона) 1 БП – 1 яйце 1 БП – 56 г нискомаслена извара или 65 г скир 1

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Прочетете »

Плодови мъфини с крем и шоко център

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ

Добави в любими (1)
Please login

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 яйца и два белтъка 4 БВ – 60 г овесени ядки (по желание без глутен) или 76 г овесени трици 1 БВ – 100 г ябълка 1 БВ – 140 г ягоди 3 БП – 168 нискомаслена извара (low

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Прочетете »

Гевреци в Зоната

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ

Добави в любими (7)
Please login

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 1 цяло яйце и 1 белтък 2 БП – 16 г протеин изолат с неутрален вкус 3 БП – 165 г зърнеста извара (по етикет) или 168 г котидж лайт 7 БВ – 133 г смлени овесени трици 1/2 пакет бакпулвер 7 БМ –

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ Прочетете »

Сладки шоко далматинчета - 6 БПВМ

Сладки шоко далматинчета – 6 БПВМ

Добави в любими (7)
Please login

Сладки шоко далматинчета – 6 БПВМ Необходими продукти: За блатчетата: 1 БП – 2 белтъка 3.5 БВ – 350 г настъргани ябълки 2.5 БВ – 48 г овесени трици 5 БМ – 15 броя сурови бадеми (смлени) Бакпулвер, еритритол на вкус, ванилия, канела Малко хуск по желание (за пухкавина) За белия крем: 2.5 БП –

Сладки шоко далматинчета – 6 БПВМ Прочетете »

Бърз Крок Мадам на тиган в Зоната

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ

Добави в любими (4)
Please login

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици (рецептата е ТУК) 1 БП – 35 г шунка (свинска, пуешка или пилешка) 2 БП – две яйца 1 БП – 35 г моцарела лайт 0.5 БВ – 165 г домати 3 БМ – 1

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ Прочетете »

Банички-пурички с манголд

Банички-пурички с манголд – 6 БПВМ

Добави в любими (2)
Please login

Банички-пурички с манголд — 6 БПВМ   Необходими продукти: 6 БВ – 100 г листи за баница (по етикет) 2-3 листа манголд (не броим) 2 БП – 2 яйца 1.5 БП – 95 г скир 1 с.л кисело мляко + 1/2 ч.л сода 2.5 БП – 87 г нискомаслено сирене З БМ –  1 ч.л

Банички-пурички с манголд – 6 БПВМ Прочетете »

Пухкава баница без глутен

Пухкава баница без глутен – 8 БПВМ

Добави в любими (7)
Please login

Пухкава баница без глутен – 8 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 яйца и два белтъка 3 БП – 105 г нискомаслено сирене 1 БП – 65 г скир 1 БПВМ – 220 г кисело мляко 2% 2 БВ – 40 г брашно от нахут или суров смлян нахут 2 БВ – 20 г

Пухкава баница без глутен – 8 БПВМ Прочетете »

Пица с халуми и моцарела

Пица с халуми и моцарела – 6 БПВМ

Добави в любими (2)
Please login

Пица с халуми и моцарела — 6 БПВМ   Необходими продукти:   За блата: 1 БП – 1 яйце 1 БПВМ – 220 г кисело мляко 2 БВ – 38 г смлени овесени трици 2 БВ – 40 г смлян суров нахут Щипка сол 1/2 ч.л сода hranaibalans.com За гарниране: 0.5 БВ – 100 г

Пица с халуми и моцарела – 6 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин