Червена Зона Архиви » Храна и Баланс

Червена Зона

Кокосово руло Баунти

Кокосово руло Баунти – 12 БПВМ

Добави в любими (0)
Please login

Кокосово руло Баунти – 12 БПВМ РЕЦЕПТА НА ЖИВКА ИВАНОВА Необходими продукти: За блата: 1 БП – 2 белтъка2 БП – 2 яйца3 БП – 24 г протеин изолат шоколад 1 БВ – 11 г обезмаслено какао 5 БВ – 95 г овесени трици (смлени на брашно)2 БМ – 26 г кокосово брашно 1 пакет бакпулверЕритритол или […]

Кокосово руло Баунти – 12 БПВМ Прочетете »

Турска доматена супа с арпа фиде

Турска доматена супа с арпа фиде – 8 БВМ

Добави в любими (1)
Please login

Турска доматена супа с арпа фиде – 8 БВМ Приготвена в мултикукър Необходими продукти: 0.5 БВ – гъста доматена паста или доматен концентрат (на мен ми излизе 0.33 г по етикет за половин блок) 0.5 БВ – 135 г чушки чорбаджийки или други по-меки чушки (става и с пиперково пюре) 1 БВ – 330 г

Турска доматена супа с арпа фиде – 8 БВМ Прочетете »

Свежа йогурт торта Ветрило

Свежа йогурт торта Ветрило – 12 БПВМ

Добави в любими (0)
Please login

Свежа йогурт торта Ветрило – 12 БПВМ Рецепта на Ваня Начева Необходими продукти: Блат: 3 БП – 6 белтъка 1 БП – 8 гр. протеин ванилия 4 БВ – 76 гр. овесени трици (брашно) 5 БМ – 15 бр. смлени бадеми 1 бакпулвер, 1 с.л хуск, ванилия, еритритол или стевия Разбиваме белтъците с щипка сол.

Свежа йогурт торта Ветрило – 12 БПВМ Прочетете »

Шокоразхладители - 2 БПВМ

Шокоразхладители – 2 БПВМ

Добави в любими (2)
Please login

Шокоразхладители – 2 БПВМ Рецепта на Жаклин Тодорова Необходими продукти:  За например 2ББ (балансирани блока) – 2БВ+2БП+4БМ (удвоени мазнини заради обезмаслени протеини): 1 БП – скир 65гр 1 БП – сух протеин (8/10гр) – по етикет според вида Сухият Протеин не е задължителен – може и друг Протеинов продукт от таблицата. 1 БМ – тахан

Шокоразхладители – 2 БПВМ Прочетете »

Боровинков кекс без глутен

Боровинков кекс без глутен – 8 БПВМ

Добави в любими (3)
Please login

Боровинков кекс без глутен – 8 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 цели яйца и два белтъка 2 БП – 130 г скир 3 БП – протеин изолат ( с вкус по избор), аз използвах ванилия 6.5 БВ – 78 г царевичен грис 1.5 БВ – 120 г боровинки 8 БМ – 24 г

Боровинков кекс без глутен – 8 БПВМ Прочетете »

Шоко чийзкейк с поширани круши

Шоко чийзкейк с поширани круши – 12 БПВМ

Добави в любими (3)
Please login

Шоко чийзкейк с поширани круши – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 2 БП – 140 г течни белтъци или белтъците на 4 яйца 5 БВ – 95 г брашно от овесени трици 8 БМ – 24 г лешников или бадемов тахан Еритритол, бакпулвер, хуск (ако има нужда да обере излишната влага), ванилия Разбиват се

Шоко чийзкейк с поширани круши – 12 БПВМ Прочетете »

Сладоледени мъфини с ягоди и шоколад

Сладоледени мъфини с ягоди и шоколад – 4 БПВМ

Добави в любими (5)
Please login

Сладоледени мъфини с ягоди и шоколад – 4 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 280 г ягоди 2 БВ – 24 г мед 4 БП – 260 г скир 8 БМ – 24 г черен шоколад (подсладен с еритритол по желание) 2-3 капки ванилия Начин на приготвяне: Толкова бърза и лесна рецепта, че описването ще

Сладоледени мъфини с ягоди и шоколад – 4 БПВМ Прочетете »

Торта Гараш в Зоната

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ

Добави в любими (7)
Please login

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 3 БП – 6 белтъка или 210 г течни белтъци от кутия 4 БВ – 76 г овесени трици (смлени) 1 с.л хуск (по желание) Прясно мляко (на око) колкото да стане сместа за палачинки Част от орехите (ще видите по-надолу в описанието) Ванилия

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Прочетете »

Плодови мъфини с крем и шоко център

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ

Добави в любими (1)
Please login

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 яйца и два белтъка 4 БВ – 60 г овесени ядки (по желание без глутен) или 76 г овесени трици 1 БВ – 100 г ябълка 1 БВ – 140 г ягоди 3 БП – 168 нискомаслена извара (low

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Прочетете »

Хрупкав тарт с аспержи

Хрупкав тарт с аспержи – 9 БП 3 БВ 9 БМ

Добави в любими (1)
Please login

Хрупкав тарт с аспержи – 9 БП 3 БВ 9 БМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 70 г зелен лук 2 скилидки чесън 2 БВ – 220 г аспержи 4 БП – 4 яйца 2 БП – 110 г зърнеста извара (по етикет) 0.5 БВ – 9 г смлени овесени трици или 7 г брашно

Хрупкав тарт с аспержи – 9 БП 3 БВ 9 БМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин