Изкушаващи кошнички с шоколад – 6 БВ 12 БМ » Храна и Баланс
IMG 20211221 103529 scaled

Изкушаващи кошнички с шоколад – 6 БВ 12 БМ

Добави в любими (0)
Затвори
Изкушаващи кошнички с шоколад – 6 БВ 12 БМ

Необходими продукти:

IMG 20211221 10345560 г банан – 1.5 БВ

63 г овесени ядки – 4.5 БВ

18 г черен шоколад / над 80 % / – 6 БМ

12 броя сурови ядки кашу – 6 БМ

Мазнините завишаваме, защото тези фантастични кошнички ще балансираме с нискомаслена извара или Скир, при които удвояваме мазнините.

Начин на приготвяне:

Намачкваме банана с вилица и към него

добавяме овесените ядки. Получената гъста

IMG 20211221 103529 смес разпределяме в 6 форми за мъфини като ги оформяме като кошнички. След това ги изпичаме за 5-6 минути в загратя фурна с вентилатор. Стават много бързо, така че внимавайте…

Разтопяваме шоколада на водна баня и нарязваме на дребно ядките. Във всяка кошничка слагаме по равно от ядките и поливаме с разтопения шоколад. Лесно и бързо, а вкуса е пристрастяващ …

Може да поръсите и със щипка кокосови стърготини във всяка кошничка за още красота.

!!!Важно: Не забравяйте, че трябва да си добавяте по 1 БП  към всяка кошничка и тогава ще имате зонов балансиран десерт!

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин