Зелена Зона Рецепти
Ангелски чийзкейк – 6 БПВМ
5 2 гласове Рейтинг на статията Ангелски чийзкейк – 6 БПВМ РЕЦЕПТАТА Е НА ЖИВКА ИВАНОВА За блата: 3 БВ – 57 г овесени трици /запечени леко на тиган да променят цвета си/ 2 БП – 4 белтъка разбити на сняг и изпечени на блат с дебелина около 1 пръст с еритритол и капки
Торта България – 12 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Торта България – 12 БПВМ Рецептата е предоставена от КРАСИМИРА ПЕТРОВА от Пловдив Посланието на Краси към нас: „Поздрав за всички българи, където и да се намирате по света! Не забравяйте колко силна воля имаме ние българите и вярвайте в себе си и в своите възможности!!! Необходими продукти:
Черешово парфе – 8 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Черешово парфе – 8 БПВМ По рецепта на Ваня Начева Необходими продукти и начин на приготвяне: Продукти за блата: 2 БП – 4 белтъка 2 БВ – 38 гр. овесени трици (брашно) 5 БМ – 15 бр. смлени бадеми 1 с.л хуск, ванилия, еритритол Смесваме всички съставки и изпичаме
Обяд или вечеря в кутия за работа – Нахутена кавърма с пилешко – 6 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Обяд или вечеря в кутия за работа – Нахутена кавърма с пилешко – 6 БПВМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 60 г лук 1 БВ – 140 г печени чушки 0.25 БВ – 90 г гъби 0.25 БВ – 80 г домат 4 БВ – 160 г нахут от
Сладки шоко далматинчета – 6 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Сладки шоко далматинчета – 6 БПВМ Необходими продукти: За блатчетата: 1 БП – 2 белтъка 3.5 БВ – 350 г настъргани ябълки 2.5 БВ – 48 г овесени трици 5 БМ – 15 броя сурови бадеми (смлени) Бакпулвер, еритритол на вкус, ванилия, канела Малко хуск по желание (за пухкавина)
Ябълковата шоко торта на Ваня Начева – 12 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Ябълковата шоко торта на Ваня Начева – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 💚1 БП – 2 белтъка 💚1 БП – 8 г протеин шоколад 💚5 БВ – 500 г настъргана ябълка 💚3 БВ – 72 г ябълково брашно 💚2 БВ – 38 г овесени трици ( брашно) 💚10
Кекс с ябълково брашно – 8 БПВМ
5 1 гласуване Рейтинг на статията Кекс с ябълково брашно — 8БПВМ Необходими продукти: hranaibalans.com 2 БП – 4 белтъка 1 БП – 35 г извара Ведраре или друг вид З БП – 24 г протеин ванилия 2 БП – 130 г скир 4 БВ – 96 г ябълково брашно 3 БВ – 57
Пуешки бургер с карамелизиран лук и панирани чушки-З.5 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Пуешки бургер с карамелизиран лук и панирани чушки — З.5 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 84 г пуешко или пилешко филе 0.5 БВ – 180 г гъби Портобело (2 бр) или гъби за грил (големите печурки) 1 БВ – 140 г печени чушки 1 БВ – 19
Солена торта ВАЛИЯ-12 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Солена торта ВАЛИЯ-12 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 1 БП – 2 белтъка 15 БВ- 450 г зеле 0.5 БВ- 65 г морков 9 БВ -135 г червена леща (сурова) 0.5 БВ- 70 г зелен лук или 50 г праз 6 БМ- 2 ч.л зехтин Малко хуск ако
Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БП – 3 белтъка 0.5 БВ – 50 г праз или 70 г зелен лук Шепа спанак (по желание) 4 БП – 100 г пилешко филе сварено 2.5 БП – 125 г извара 7 БВ – 133
Кюфтета от сьомгова пъстърва с мешана гарнитура – 3 БПВМ
0 0 гласове Рейтинг на статията Кюфтета от сьомгова пъстърва с мешана гарнитура – 3 БПВМ Необходими продукти: За кюфтетата- 10 БП 9 БП – 378 г филе от сьомгова пъстърва (без кожа) 1 БП – 2 белтъка Сол, девисил, черен пипер, чесън на гранули, 1 с.л сушен див лук или стрък зелен лук нарязан
Сладкиш със сини сливи и шокаладова глазура – 8 БПВМ
5 1 гласуване Рейтинг на статията Сладкиш със сини сливи и шокаладова глазура – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 4 белтъка или 140 г течни белтъци от кутия 2 БП – 16 г протеин изолат с вкус ванилия или неутрален 5 БВ – 95 г овесени трици (смлени на брашно) 3 БВ –
Прегледах набързо рецептите и ми изглеждат страхотно и започвам да ги прабвам една по една благодаря ти Вале за тези чудесни рецепти трудно ми е все още да се изразявам добре и да изказвам мнение и затова спирам до тук после ще пиша какво ми е харесало ,но се надявам всичко ще ми хареса за сега довиждане до скоро още веднъж благодаря от все сърце