Черешово парфе - 8 БПВМ » Храна и Баланс
Черешово парфе

Черешово парфе – 8 БПВМ

Добави в любими (2)
Please login

Черешово парфе – 8 БПВМ

По рецепта на Ваня Начева

Необходими продукти и начин на приготвяне:

Продукти за блата:
💚2 БП – 4 белтъка
💚2 БВ – 38 гр. овесени трици (брашно)
💚5 БМ – 15 бр. смлени бадеми
1 с.л хуск, ванилия, еритритол
Смесваме всички съставки и изпичаме блата на 180° за около 30минути
Продукти за първия желиран крем:
💚2 БВ – 148 гр. вишни 🍒
💚1.5 БВ – 112 гр. череши🍒
💚1 БП – 10 гр. желатин
Ванилия, еритритол
Плодовете ги слагаме в блендера с около 80-100мл. вода, разбиваме до хомогенност, добавяме желатина по стандартния начин и изсипваме върху охладения блат. Прибираме в хладилника за 3-4 часа.
Черешово парфе
Черешово парфе в Зоната
Продукти за втория желиран крем:
💚1.5 БПВМ – 300 гр. кисело мляко
💚2 БП – 108 гр. кремообразна извара „Домлян'“ или нискомаслена от Лидъл
💚1.5 БП – 15 гр. желатин
💚1 БВ – 75 гр. череши
Еритритол, лимонова есенция
Отново слагаме всички продукти в блендера, добавяме желатина, изсипваме сместта върху вече стегналия червен пласт и прибираме в хладилника за още няколко часа (по-добре за една нощ)
Декорираме парфето с:
💚5 БМ – 15 гр. смлени бадеми
💚1 БМ – 3 гр. шам фъстък
Черешово парфе
Черешово парфе за 8 БПВМ
СЪРДЕЧНИ БАЛГОДАРНОСТИ НА ВАНЯ НАЧЕВА ЗА ПРЕКРАСНАТА РЕЦЕПТА!
Предлагам ви да си приготвите и ТОП рецептата с череши за лятото, която може да видите тук:

Клафути с череши – Нова версия на карта 62 от втората ми книга със 77 Избрани рецепти в Зоната

!!! Полезна информация за черешите:

Черешите са не само вкусни, но и изключително полезни за здравето. Ето някои от ползите им:

  1. Богати на антиоксиданти: Черешите съдържат високи нива на антиоксиданти като антоцианини и кверцетин, които помагат в борбата със свободните радикали и намаляват възпалението.
  2. Подобряват съня: Черешите, особено киселите череши, са естествен източник на мелатонин – хормон, който регулира съня и подобрява качеството му.
  3. Подпомагат здравето на сърцето: Антиоксидантите и калият в черешите спомагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, като подпомагат регулирането на кръвното налягане и намаляват нивата на холестерола.
  4. Намаляват възпалението: Черешите имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на болките и възпаленията, свързани с артрит и подагра.
  5. Подобряват храносмилането: Високото съдържание на фибри в черешите подпомага здравословното храносмилане и предотвратява запек.
  6. Подпомагат загубата на тегло: Черешите са нискокалорични и богати на фибри, което ги прави идеален избор за хора, които искат да поддържат или намалят теглото си.
  7. Богати на витамини и минерали: Черешите съдържат витамини като витамин C, витамин A и витамин K, както и минерали като калий, магнезий и калций, които са важни за поддържането на здравето на кожата, костите и имунната система.
  8. Подобряват мозъчната функция: Антиоксидантите в черешите могат да помогнат за подобряване на паметта и когнитивните функции, като предпазват мозъчните клетки от увреждане.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин