💚6 БП – 336 гр кремообразна извара (става с тази от Лидъл „Милбона“- по 56 г за БП)
(моята е Домлян и е по 54гр за БП)
Ванилия, еритритол, портокалови корички
Малко прясно мляко (ако е необходимо)
Шоколадова глазура:
💚4 БП – 32 г протеин шоколад
💚8 БМ – 24 г тахан
3- 4 с. л прясно мляко ( за желана гъстота)
За декорация:
💚 2 БВ – 200 г ябълка
Или сладко от плодове без захар (изчислено по етикет или предавително от вас)
!!! Мазнините са завишени заради белтъците и протеина.
Ябълковата шоко торта със сладко
Начин на приготвяне:
Начина е много лесен:
Разбиваме леко белтъците, добавяме всички останали продукти, необходими за блата (отделила съм ги в рецептата), изчакваме малко да си поемат триците, през това време подготвяме тавичка с хартия (моята е около 25-26 см., за да не става много висок блата) и печем на 180° около 40 – 45 мин (поне при мене е така). Знаем, че всяка фурна пече различно, така че си преценете. Докато се пече блата си правим крема, който е само от извара, но портокаловите корички в него го правят много свеж. Разреждаме с малко прясно мляко до желаната кремообразна текстура.
Получения крем го нанасяме равномерно върху изпечения и охладен блат.
„Черешката на тортата“ тук е шоколадовата глазура, която я прави уникална. За целта смесваме тахана със шоколадовия протеин, разреждаме с малко прясно мляко и нанасяме върху белия крем, но не до края на тортата( аз предварително с едно капаче на най-малката си тенжерка си очертавам точно до къде да ми е шоколада)
Борда на тортата оформяме със сладко без захар ( независимо от какъв плод), а може да се декорира и с пресен такъв – всичко е по желание.
Е това е, много дълго описание, но изпълнението е за по-малко време…
Заслужава си да опитате тази вкусна торта!
Ябълковата шоко торта в разрезЯбълковата шоко торта на Ваня – декорация по избор
БЛАГОДАРИМ СЪРДЕЧНО НА ВАНЯ НАЧЕВА ЗА ПРЕДОСТАВЕНАТА РЕЦЕПТА!
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето изживяване, докато навигирате през уебсайта. От тях бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са от съществено значение за работата на основните функционалности на уебсайта. Ние също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с вашето съгласие. Освен това имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да повлияе на вашето сърфиране.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.