Мързелива пица "Маргарита" - 8 БПВМ » Храна и Баланс

Мързелива пица „Маргарита“ – 8 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Мързелива пица „Маргарита“ – 8 БПВМ

Необходими продукти:

3 БП – 2 яйца + два белтъка

2 БП – 70 г зърнеста извара „Ведраре“ е моята /сметната е по етикет/

2 БП – 70 г моцарела лайт

1 БП – 28 г краве сирене

0.5 БВ – 50 г праз или 70 г зелен лук

0.25 БВ – 80 г чери домати

0.25 БВ – 70 г сурова чушка

IMG 20220317 125043 copy 600x8007 БВ – 133 г овесени трици

6 БМ – 2 ч. л зехтин

2 БМ – 6 г семена микс /ленено и сусам/

3 с.л кисело мляко

1 ч.л бакпулвер, сол, босилек, риган, самардала, шарена сол

Начин на приготвяне:

Разбиваме яйцата и към тях прибавяме всички останали изброени продукти плюс подправките, които са много важни за вкуса на пица. Чушката, праза и черито трябва да са нарязани на дребно. Моцарелата да е настъргана или накъсана на малки парченца. Оставяме получената смес да престои около 10-ина минути за да набъбнат триците и след това я пресипваме в кръ

IMG 20220317 125149 copy 600x800

гла или правоъгълна тава. Печем на 170 градуса за около 25 минути или до хубав загар.

Разрязваме на 8 равни парчета и във всяко едно си имаме по 1 БПВМ.

Може вместо зехтин да добавите маслини в рецептата, а вместо сирене да добавите шунка. Рецептата търпи всякакви вариации…Въпрос на вкус!

Подходяща е както за закуска, така и за обяд/вечеря. Бърза и много вкусна идея за цялото семейство!

 

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин