Солена палачинка с вкусна гарнитура за двама - 6 БП 4 БВ 6 БМ » Храна и Баланс

Солена палачинка с вкусна гарнитура за двама – 6 БП 4 БВ 6 БМ

Добави в любими (0)
Затвори

Солена палачинка с вкусна гарнитура за двама – 6 БП 4 БВ 6 БМ

Необходими продукти:

За палачинката:

IMG 20220315 132113 copy 768x1024

2 БП – 1 яйце и два белтъка

50 мл прясно мляко /не броим/

2 БВ – 38 г овесени трици

1-2 с.л хуск /не броим/ – по желание

3 БМ – 1 ч.л зехтин

сол, черен пипер

За плънката:

0.5 БВ – 180 г гъби

0.5 БВ – 50 г праз / може и със зелен лук/

2 БП – 70 г моцарела

1 БП – 35 г пуешка шунка

3 БМ – 1 ч.л зехтин

Сол,черен пипер, стрък пресен чесън, самардала, пушен червен пипер

За салатата:

0.5 БВ – 200 г зеле

0.5 БВ – 165 г домат

IMG 20220315 132020 copy 768x1024

1 БП – 58 г нискомаслено крема сирене „Пилос“

магданоз или копър, сол и ако желаете малко оцет или лимон

За десерт извън кадър:

2 БВ – 200 г ябълка

Начин на приготвяне:

Правим си палачинката като разбиваме яйцето и белтъците с прясното мляко и към тях добавяме триците, хуска и подправяме със сол и черен пипер. Изпичаме в от двете страни в предварително нагорещен и намазнен със зехтин тиган, на не много висока температура. След като ни е готова палачинката я изваждаме в чиния и се захващаме с плънката. Задушаваме в същия тиган праза и гъбите в зехтина с малко водичка. След това добавяме шунката и настърганата моцарела и подправяме на вкус. Разрязаваме палачинката на половина и я слагаме в две по-големи чинии и върху нея разпределяме гъбената плънка по равно.

Отделно в купа си правим салата от предварително настъргано/нарязано зеле, към което добавяме домата и крема сиренето. Поръсваме с магданоз или копър и овкусяваме със сол. По желание може и лимон или оцет.

Разделяме салатата на две и към всяка чиния добавяме от нея. За десерт имаме плод….

Много голяма и засищаща порция!

Да Ви е сладко!

Солена палачинка с вкусна гарнитура за двама 👫

 

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин