Млечна Зонова баница -12 БПВМ
Необходими продукти:
100 г Овесена юфка – 8 БВ /изчислена по етикет/
400 мл. прясно мляко – 2 БПВМ
24 г мед – 2 БВ
5 бр яйца -5 БП
168 г Котидж лайт – 3 БП
112 г извара (нискомаслената на Лидъл) – 2 БП
3 ч. л краве масло -10 БМ
Еритрол и ванилия за допълнителна сладост сложих… Обичам да ми е сладичко!
Начин на приготвяне:
Запекох юфката с краве маслото във фурната и след това залях със сместа от всички останали продукти. Изпекох на 180 градуса около 30 минути.
Предупреждавам, че е голяма вкусотия….
тази баница не е балансирана или е механична грешка, но протеините са 14 блока с тези от млякото
Благодаря ви! Коригирахме рецептата, която е доста отдавна и не сме обърнали внимание, че яйцата са писани с две повече.