Пица “ Шакшука“ – 7 БПВМ Необходими продукти: За блата: 4 БВ – 76 г овесени трици 0.5 БП – 1 белтък 1 БПВМ – 220 г кисело мляко 1 ч.л сода, сол на вкус За „Шакшуката“ 0.5 БВ – 135 г сурова чушка 0.5 БВ – 60 г червен лук, може и стар или […]
Пица „Шакшука“ – 7 БПВМ Read More »
Смути „Розова свежест“ – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 140 г ягоди /може и замразени/ 0.5 БВ – 80 г замразен горски плодов микс /по етикет/ 0.5 БПВМ – 100 г кисело мляко 2 % 1 БП – 64 г скир 0.5 БП – 4 г протеин на прах /шоколад или ванилия/ 3
Смути „Розова свежест“ – 2 БПВМ Read More »
„Калпазански голи“ сърми в гювеч- 9 БПВМ Необходими продукти: Две- три шепи кисело зеле /не броим/ 9 БП – 315 г пуешка кайма 7 БВ – 98 г овес/ечемик 1 БВ – 100 г праз 1 БВ – 130 г настъргани моркови 9 БМ – 3 ч. л зехтин
„Калпазански голи“ сърми в гювеч – 9 БПВМ Read More »
Овесени блатчета заместител на хляба в Зоната – 10 БВ Необходими продукти: 10 БВ – 190 г овесени трици 1 белтък /не броим/ 2 с. л кисело мляко /не броим/ 1 ч. л сода 300 мл вода 1/2 ч. л сол или самардала 1 равна с.л хуск По желание шарена сол и малко самардала. Начин
Овесени блатчета заместител на хляба в Зоната – 10 БВ Read More »
Торта „Лили“ – 8 БПВМ Необходими продукти: За блата: 3 БП – 2 яйца + два белтъка 4 БВ – 400 г настъргани ябълки 1 БВ – 3 броя фурми 2.5 БВ – 48 г овесени трици 5 БМ – 15 броя сурови лешници Ванилия, еритритол, 1 ч.л бакпулвер и две с. л хуск по
Торта „Лили“ – 8 БПВМ Read More »
„Ризото“ с пилешко и зеленчуци – 8 БПВМ Необходими продукти: 8 БП – 224 г пилешко филе 0.5 БВ – 60 г лук 0.5 БВ – 65 г морков 5.5 БВ – 77 г овес 1 БВ – замразен микс от тиквичка, броколи, карфиол /по етикет/ 0.5 БВ – 90 г зелен боб / бланширан/
„Ризото“ с пилешко и зеленчуци – 8 БПВМ Read More »
Мусака с тиквички и кайма – 12 БП 8 БВ 12 БМ Необходими продукти: 9 БП – 378 г кайма смес 2 БВ – 480 г тиквички 1 БВ – 120 г лук 1 БВ – 130 г моркови 0.5 БВ – 180 г гъби 0,5 БВ – домати или доматен сос от консерва/ по
Мусака с тиквички и кайма – 12 БП 8 БВ 12 БМ Read More »
Печена сьомга с вкусна гарнитура – 3 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 126 г риба сьомга 1 БВ – 40 г нахут от консерва 0.5 БВ – 165 г домат 0.25 БВ – 35 г зелен лук 0.25 БВ – 65 г сурова чушка 1 БВ – питка от 19 г овесени трици 3
Печена сьомга с вкусна гарнитура – 3 БПВМ Read More »
Торта „Снежна Марта“ – 8 БПВМ Необходими продукти: За блата: 14 БМ – 21 броя сурови бадеми и 21 броя сурови лешници / може и само с бадеми/ 6 БВ – 9 броя фурми / ако са ви дребни 12 броя/ 1 БВ – 10 г какао Течна ванилия и еритритол на вкус 1-2 с.л
Торта“ Снежна Марта“ – 8 БПВМ Read More »
Солена торта с палачинки от тиквички – 6 БПВМ Необходими продукти: За палачинките: 1 БВ – 360 г тиквички 4 БВ – 76 г овесени трици 2 БП – 4 белтъка 1-2 с.л Хуск / не броим и не е задължителен/ 1 с.л кисело мляко със щипка сода угасена в него Сол и черен пипер
Солена торта с палачинки от тиквички – 6 БПВМ Read More »
