Любими Архиви » Храна и Баланс

Любими

Обяд или вечеря в кутия за работа - Нахутена кавърма с пилешко - 6 БПВМ

Обяд или вечеря в кутия за работа – Нахутена кавърма с пилешко – 6 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Обяд или вечеря в кутия за работа – Нахутена кавърма с пилешко – 6 БПВМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 60 г лук 1 БВ – 140 г печени чушки 0.25 БВ – 90 г гъби 0.25 БВ – 80 г домат 4 БВ – 160 г нахут от консерва 6 БП – 168 пилешко […]

Обяд или вечеря в кутия за работа – Нахутена кавърма с пилешко – 6 БПВМ Прочетете »

Пържени филии със сладко от боровинки

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ

Добави в любими (9)
Затвори

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици – рецептата е ТУК Или две филийки хляб Бонус, Вита (в този случай рецептата ще е в червена зона) 1 БП – 1 яйце 1 БП – 56 г нискомаслена извара или 65 г скир 1

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Прочетете »

Плодови мъфини с крем и шоко център

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 яйца и два белтъка 4 БВ – 60 г овесени ядки (по желание без глутен) или 76 г овесени трици 1 БВ – 100 г ябълка 1 БВ – 140 г ягоди 3 БП – 168 нискомаслена извара (low

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Прочетете »

Гевреци в Зоната

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ

Добави в любими (4)
Затвори

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 1 цяло яйце и 1 белтък 2 БП – 16 г протеин изолат с неутрален вкус 3 БП – 165 г зърнеста извара (по етикет) или 168 г котидж лайт 7 БВ – 133 г смлени овесени трици 1/2 пакет бакпулвер 7 БМ –

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ Прочетете »

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ

Добави в любими (9)
Затвори

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ Необходими продукти: 2.5 БП – 2 яйца и 1 белтък 3 БП – 168 г нискомаслена извара (low fat quark „Милбона“ от Лидъл) 2 БВ – 20 г нишесте от тапиока или друг вид нишесте 2 БВ – 24 г мед Ванилия и ако има нужда

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ Прочетете »

Ябълковата шоко торта на Ваня Начева

Ябълковата шоко торта на Ваня Начева – 12 БПВМ

Добави в любими (5)
Затвори

Ябълковата шоко торта на Ваня Начева – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 💚1 БП – 2 белтъка 💚1 БП – 8 г протеин шоколад 💚5 БВ – 500 г настъргана ябълка 💚3 БВ – 72 г ябълково брашно 💚2 БВ – 38 г овесени трици ( брашно) 💚10 БМ – 30 броя смлени сурови

Ябълковата шоко торта на Ваня Начева – 12 БПВМ Прочетете »

Бърз Крок Мадам на тиган в Зоната

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици (рецептата е ТУК) 1 БП – 35 г шунка (свинска, пуешка или пилешка) 2 БП – две яйца 1 БП – 35 г моцарела лайт 0.5 БВ – 165 г домати 3 БМ – 1

Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ Прочетете »

Мързеливи чушки с пуешко и елда

Мързеливи чушки с пуешко и елда – 9 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Мързеливи чушки с пуешко и елда — 9 БПВМ   Необходими продукти: 9 БП – 252 г пуешко филе 1 БВ –  270 г сурови чушки (стават и замразени от фризера) 1.5 БВ – 150 г праз 0.5 БВ – 65 г морков 0.25 БВ – 90 г гъби 0.25 БВ – 2-3 сушени доматчета

Мързеливи чушки с пуешко и елда – 9 БПВМ Прочетете »

Кюнефе в Зоната

Кюнефе в Зоната – 8 БПВ 20 БМ

Добави в любими (2)
Затвори

Кюнефе в Зоната -8 БПВ 20 БМ   Необходими продукти: 8 БВ – 120 г кадаиф 8 БП – 280 г моцарела лайт 9 БМ – 3 ч.л краве масло 9 БМ – 3 ч.л кокосово масло 2 БМ-4 бр смлян шам – фъстък или кедрови ядки (за поръсване) За сиропа: 1 ч.ч вода Еритритол

Кюнефе в Зоната – 8 БПВ 20 БМ Прочетете »

Банички-пурички с манголд

Банички-пурички с манголд – 6 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Банички-пурички с манголд — 6 БПВМ   Необходими продукти: 6 БВ – 100 г листи за баница (по етикет) 2-3 листа манголд (не броим) 2 БП – 2 яйца 1.5 БП – 95 г скир 1 с.л кисело мляко + 1/2 ч.л сода 2.5 БП – 87 г нискомаслено сирене З БМ –  1 ч.л

Банички-пурички с манголд – 6 БПВМ Прочетете »

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин