Черешово парфе – 8 БПВМ
По рецепта на Ваня Начева
Необходими продукти и начин на приготвяне:
Продукти за блата:
Продукти за първия желиран крем:
Продукти за втория желиран крем:
Декорираме парфето с:
СЪРДЕЧНИ БАЛГОДАРНОСТИ НА ВАНЯ НАЧЕВА ЗА ПРЕКРАСНАТА РЕЦЕПТА!
Предлагам ви да си приготвите и ТОП рецептата с череши за лятото, която може да видите тук:
Клафути с череши – Нова версия на карта 62 от втората ми книга със 77 Избрани рецепти в Зоната
!!! Полезна информация за черешите:
Черешите са не само вкусни, но и изключително полезни за здравето. Ето някои от ползите им:
- Богати на антиоксиданти: Черешите съдържат високи нива на антиоксиданти като антоцианини и кверцетин, които помагат в борбата със свободните радикали и намаляват възпалението.
- Подобряват съня: Черешите, особено киселите череши, са естествен източник на мелатонин – хормон, който регулира съня и подобрява качеството му.
- Подпомагат здравето на сърцето: Антиоксидантите и калият в черешите спомагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, като подпомагат регулирането на кръвното налягане и намаляват нивата на холестерола.
- Намаляват възпалението: Черешите имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на болките и възпаленията, свързани с артрит и подагра.
- Подобряват храносмилането: Високото съдържание на фибри в черешите подпомага здравословното храносмилане и предотвратява запек.
- Подпомагат загубата на тегло: Черешите са нискокалорични и богати на фибри, което ги прави идеален избор за хора, които искат да поддържат или намалят теглото си.
- Богати на витамини и минерали: Черешите съдържат витамини като витамин C, витамин A и витамин K, както и минерали като калий, магнезий и калций, които са важни за поддържането на здравето на кожата, костите и имунната система.
- Подобряват мозъчната функция: Антиоксидантите в черешите могат да помогнат за подобряване на паметта и когнитивните функции, като предпазват мозъчните клетки от увреждане.