зона Архиви - Храна и Баланс

зона

Сладолед с череши и ядки

Сладолед с череши и ядки – 5 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Сладолед с череши и ядки – 5 БПВМ В разгара на лятото сме 🙂 Няма нищо по-хубаво от това да си приготвим вкусен домашен сладолед. Така може да го гарнираме с всичко, което ни е вкусно, може да си направим сладолед без захар или пък такъв, който е подходящ за деца, а най-хубавото е, че […]

Сладолед с череши и ядки – 5 БПВМ Прочетете »

hranaibalans.com 1

Сочни пуешки кюфтета с тиквички и ечемик на фурна – 6 БПВМ

Добави в любими (7)
Затвори

Сочни пуешки кюфтета с тиквички и ечемик на фурна – 6 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БВ – 540 г тиквички 0.5 БВ – 180 г гъби 4 БВ – 48 г суров ечемик (става и с овес) или 180 г в сварено състояние 1 БП – 2 белтъка 5 БП – 175 г пуешка кайма

Сочни пуешки кюфтета с тиквички и ечемик на фурна – 6 БПВМ Прочетете »

340355253 1277591349841870 1325522004069693316 n

Пролетна салата с див чесън – 4 БПМ

Добави в любими (5)
Затвори

Пролетна салата с див чесън – 4 БПМ Необходими продукти: 2 БП – 4 сварени белтъка 1 БП – 56 г котидж 1 БП – 54 г извара „Домлян“ или 50 г „Олимпус“ 15-20 листа див чесън (левурда) Около 100 г. краставица ( не броим) 6 БМ – 2 ч.л зехтин 2-3 с.л кисело мляко

Пролетна салата с див чесън – 4 БПМ Прочетете »

334887924 3081847722120183 3517873713959854747 n 1

Свежа салата с домашно лабне и червен боб – 3 БПВМ

Добави в любими (5)
Затвори

Свежа салата с домашно лабне и червен боб – 3 БПВМ от hranaibalans.com Необходими продукти: Две шепи зелена салата, айсберг, рукола или друг вид зеления по избор (не броим) 3 БП – 105 г домашно направено лабне ( млечен продукт, характерен за кухнята на близкия Изток, който наподобява крема сирене). П0 35 г за БП

Свежа салата с домашно лабне и червен боб – 3 БПВМ Прочетете »

334898054 565950208809215 22917726742339212 n

Бърз протеинов десерт с овес – 4 БПВМ

Добави в любими (7)
Затвори

Бърз протеинов десерт с овес – 4 БПВМ Необходими продукти: 4 БВ – предварително сварен овес ( в сурово състояние е 56 г) 4 БП – 32 г протеин изолат 4 БМ – 12 броя лешници или бадеми 4 БМ – 12 г тахан по ваш вкус 2-3 с.л прясно мляко Настъргана лимонова кора, канела

Бърз протеинов десерт с овес – 4 БПВМ Прочетете »

329172798 863917371564024 8120910839964356685 n

Ябълков сладкиш Слънце – 10 БПВМ

Добави в любими (21)
Затвори

Ябълков сладкиш Слънце – 10 БПВМ Необходими продукти: 5 БВ – 95 г овесени трици 2 БП – 4 белтъка 8 БП – 64 г протеин на прах ванилия или шоколад 20 БМ – 60 г лешников тахан или друг по избор Мазнините са завишени заради белтъците и протеина на прах*** Кисело мляко 2% –

Ябълков сладкиш Слънце – 10 БПВМ Прочетете »

329339492 1406676770075972 189083315099094514 n

Канелено изкушение с ябълки и цедено кисело мляко – 8 БПВМ

Добави в любими (9)
Затвори

Канелено изкушение с ябълки и цедено кисело мляко – 8 БПВМ Необходими продукти: 8 БВ – 800 г сладки ябълки 8 БП – 480 г цедено кисело мляко ( изцедено в домашни условия), ако ползвате купешко е по 100 г за БП (2% масленост) 8 БМ – 24 броя сурови бадеми 1/2 с.л хуск 2-3

Канелено изкушение с ябълки и цедено кисело мляко – 8 БПВМ Прочетете »

328000467 944816933544246 4563206335619142165 n

Царски сарми с пуешка кайма и ечемик в гювечета – 9 БП 6 БВ 9 БМ

Добави в любими (7)
Затвори

Царски сарми с пуешка кайма и ечемик в гювечета – 9 БП 6 БВ 9 БМ Необходими продукти: 6-7 листа от кисело зеле (не броим) 5 БП – 60 г суров ечемик 8.5 БП – 297 г пуешка кайма 0.5 БВ – 60 г стар лук 0.5 БВ – 50 г праз лук 3 БМ

Царски сарми с пуешка кайма и ечемик в гювечета – 9 БП 6 БВ 9 БМ Прочетете »

326260974 3362909180615771 2245288780463638995 n

Млечен десерт с ечемик/овес – 5 БПВМ

Добави в любими (11)
Затвори

Млечен десерт с ечемик/овес – 5 БПВМ Необходими продукти: 1 БПВМ – 220 мл прясно мляко 4 БВ – 48 г суров ечемик ( в готово състояние ми излезе по 56 г за БВ) или 56 г суров овес 2 БП – 106 г извара Домлян или друга извара по етикет 2 БП – 16

Млечен десерт с ечемик/овес – 5 БПВМ Прочетете »

326391996 5921924797853257 937397800132461075 n

Лесна домашна апетитка – 3 БПВМ

Добави в любими (7)
Затвори

Лесна домашна апетитка – 3 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БВ – 210 г печени чушки 1 БВ – 150 г печен патладжан 0.5 БВ – доматен сос или пюре (по етикет) 2 БП – 112 г котидж лайт 1 БП – белтъците на две сварени яйца 3 БМ – 1 ч.л зехтин Две скилидки чесън

Лесна домашна апетитка – 3 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин
    error: Alert: Content selection is disabled!!