Ябълков сладкиш Слънце - 10 БПВМ » Храна и Баланс
329172798 863917371564024 8120910839964356685 n

Ябълков сладкиш Слънце – 10 БПВМ

Добави в любими (10)
Затвори

Ябълков сладкиш Слънце – 10 БПВМ

Необходими продукти:
5 БВ – 95 г овесени трици
2 БП – 4 белтъка
8 БП – 64 г протеин на прах ванилия или шоколад
20 БМ – 60 г лешников тахан или друг по избор
Мазнините са завишени заради белтъците и протеина на прах***
Кисело мляко 2% – 3 с.л
Еритритол, настъргана лимонова кора, канела, ванилия
Бакпулвер – 1 пакетче
5 БВ – 500 г ябълки
330289899 510779401136831 5559942046952100978 n
Начин на приготвяне:
От всички почистени и обелени ябълки оставяме една ябълка и половина за украса отгоре. Останалите ябълки настъргваме на ренде и ги слагаме с три с.л еритритол на котлона докато се получи консистенция на сладко. Оставяме го да се охлади. Разбиваме белтъците с малко еритритол и щипка сол. Добавяме протеин на прах, настъргана лимонова кора, кисело мляко, канела, ванилия и лешниковият тахан. След това прибавяме овесените трици с бакпулвера. Разбъркваме хубаво и добавяме сладкото от ябълки. Получената смес се обърква добре, след което я изсипваме в тавичка с размери около 22-23см. Нареждаме най-отгоре ябълките нярязани на тънки ивички. Изпичаме на 160-170°C до суха клечка. Готовия сладкиш поръсваме с еритритол смлян на пудра. Разрязваме на 10 равни парчета, като във всяко парче имаме по 1 БПВМ
Става невероятно вкусен!
Пореден много вкусен десерт в Зелена зона, който стана любим на много хранещи се в Зоната и извън нея!
Добър апетит…
БЛАГОДАРИМ НА ПЕПИ ПАНАЙОТОВА ЗА РЕЦЕПТАТА И СНИМКИТЕ НА ТОЗИ МНОГО ВКУСЕН СЛАДКИШ ❤

330226106 981041953272861 3318370579595405066 n

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин