Мини кексчета негърчета – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 1 яйце 1 БП – 8 г протеин на прах 1 БВ – 10 г какао 1 БВ – 14 г овесени ядки 3 БМ – 9 сурови лешника Ванилия и еритритол 1/2 ч.л бакпулвер Начин на приготвяне: Разбиваме яйцето със щипка сол и […]
Мини кексчета негърчета – 2 БПВМ Read More »
Лесна содена питка от лимец – 20 БВ 10 БМ Необходими продукти: 19.5 БВ – 273 г брашно от лимец 9 БМ – 3 ч.л зехтин 1 БМ – 3 г ленено брашно или смляно ленено семе 0.5 БВ – 6 г мед Около 200 -220 мл вода (или колкото ви поеме) Сол – 1/2
Лесна содена питка от лимец – 20 БВ 10 БМ Read More »
Палачинкова торта с аромат на ванилия и шоколад – 6 БПВМ Необходими продукти: За палачинките: 1 БП – 1 яйце 1 БПВМ – 220 мл прясно мляко (до 2%) 1 БВ – 10 г нискомаслено какао 4 БВ – 56 г брашно от лимец Ванилия, еритритол 1 с.л хуск За крема: 4 БП – 260
Палачинкова торта с аромат на ванилия и шоколад – 6 БПВМ Read More »
Лесна и бърза хрупкава пица с лаваш – 6 БПВМ Необходими продукти: 5.5 БВ – кори лаваш или тортила (сметнати по етикет) 0.5 БВ – домат, чушка, зеле в избрано от вас съотношение Аз сложих 100 г домат, малко китайско зеле и прясна чушка*** 2 БП – 2 яйца 1 БП – 35 г сирене
Лесна и бърза хрупкава пица с лаваш – 6 БПВМ Read More »
Коледни меденки в Зоната- 10 БПВМ Необходими продукти: 5 БВ – 95 гр овесени трици (смлени на брашно) 5 БВ – 60 гр мед (разтопен) 9 БП – 72 гр протеин на прах ванилия 1 БП – 1 яйце 18 БМ – 54 гр тахан (лешников, бадемов, орехов, фъстъчен) Мазнините са завишени заради протеина на
Коледни меденки в Зоната- 10 БПВМ Read More »
Торта Павлова в Зоната – 6 БПВМ Необходими продукти: За целувчения блат: 2 БП – 4 белтъка 1 БВ – 14 г нишесте от тапиока или друг вид нишесте Еритритол на вкус, малко прясно изцеден лимонов сок и щипка сол За крема: 4 БП – 224 г кремообразна нискомаслена извара „Милбона“ 12 БМ – 36
Торта Павлова в Зоната – 6 БПВМ Read More »
Малиново червено кадифе – 10 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 2 БП – 4 белтъка 2 БП – 112 гр. нискомаслена извара 6 БВ – 114 гр. овесени трици 3 БВ – 420 гр. малини 8 БМ – 6 гр. фъстъчен тахан Ванилия, бакпулвер, еритритол (за подсилване на цвета, сложих малко червена сладкарска боя)
Малиново червено кадифе – 10 БПВМ Read More »
Бананови палачинки с фъстъчен крем – 4 БПВМ Необходими продукти: За палачинките: 2 БВ – 28 г овесени ядки 70-80 мл прясно мляко (не броим) 2 БВ – 80 г банан 1 БП – 1 яйце 1 БП – 8 г протеин на прах ванилия или шоколад Кокосово масло за намазване на тигана Щипка сол,
Бананови палачинки с фъстъчен крем – 4 БПВМ Read More »
Арабски сладкиш Кодрит кадир в Зоната – 8 БПВМ Необходими продукти: За блата: 2 БП – 2 яйца 1 БП – 65 гр. скир 1 БВ – 19 гр. овесени трици 1 БВ – 18 гр. брашно от Рожков 1 БВ – 100 гр. ябълка настъргана 4 БМ – 12 бр. бадеми смлени Ванилия, бакпулвер,
Арабски сладкиш Кодрит кадир в Зоната – 8 БПВМ Read More »
Крем супа от тиква с лешникова поръска- 6 БВМ Необходими продукти: 5 БВ тиква – 700 гр в суров вид 1 БВ лук – 120 гр 3 БМ кокосово мляко (гъстата част) – 34 гр 3 БМ лешници – 9 бр Сол, черен пипер, къри, джинджифил Начин на приготвяне: Сварява се тиквата и лука с
Крем супа от тиква с лешникова поръска- 6 БВМ Read More »
