Мини кексчета негърчета - 2 БПВМ » Храна и Баланс
322063493 1292418154879755 312521369465689425 n

Мини кексчета негърчета – 2 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Мини кексчета негърчета – 2 БПВМ

Необходими продукти:

1 БП – 1 яйце

1 БП – 8 г протеин на прах

1 БВ – 10 г какао

1 БВ – 14 г овесени ядки

3 БМ – 9 сурови лешника

Ванилия и еритритол

1/2 ч.л бакпулвер

322600124 1391633941379612 1067582358460217020 n

Начин на приготвяне:

Разбиваме яйцето със щипка сол и еритритол. Ползвах миксер за да се разбие хубаво. Прибавяме какаото, протеина на прах и смлените на едро лешници. След това добавяме овесените ядки с бакпулвера и ванилия. Разбъркваме всичко много добре и оставяме за няколко минути да набъбнат ядките. Изсипваме сместа в две огнеопорни купички и печем в предварително загрята фурна на 170 градуса за около 15-20 минути. Получените мини кексчета поръсваме с еритритол смлян на пудра. Количеството е за два блока, тоест едно хранене за закуска или междинно следобедно хранене. Може да удвоите продуктите и да си направите за 4 БПВМ или още по-голямо количество.

Супер бърза рецепта, която се харесва от малки и големи.

Да ви е сладко!

321430373 1205406737060159 5974677185490876334 n

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин