"Снежна" салата Табуле -3 БПВМ » Храна и Баланс
IMG 20220204 205554 scaled

„Снежна“ салата Табуле -3 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

„Снежна“ салата Табуле – 3 БПВМ

Необходими продукти:

2 БВ – 28 г киноа

0.5 БВ – 165 г домат / с чери става по-вкусно/

0.5 БВ – 70 г зелен лук

2 БП – 56 г сирене

IMG 20220204 205635

1 БП – 64 г Скир или 100 г цедено кисело мляко

краставичка

3 БМ – 1 ч.л зехтин

1 БМ – 17 г авокадо

магданоз и копър

Сокът на по-малко от половин лимон, сол, черен пипер и чесън/ две скилидки/

Начин на приготвяне:

Сваряваме киноата за 15 минути и след това я отцеждаме хубаво от течността. В купа си слагаме нарязаните на дребно домати, лука, натрошеното сирене, авокадото и ситно нарязания магданоз, Отделно смесваме скира с малко краставичка, копър и сол и си правим малка салата „Снежанка“.

Правим си дресинг от зехтина, лимоновия сок, сол на вкус, черен пипер и чесъна.

Сипваме салатата в купичка, притискаме равномерно и обръщаме върху чиста чиния. Към нея добавяме и „Снежанката“ като топка и си направихме една невероятна вкусотия…

Пробвайте задължително!

 

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин