Салата за отслабване -3 БПВМ » Храна и Баланс
IMG 20220326 205458 copy 600x631 1

Салата за отслабване -3 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Салата за отслабване -3 БПВМ

Необходими продукти:

Две шепи салата Айсберг /не броим/

2 БВ – 80 г леща от консерва или предварително сварена

IMG 20220326 202851 copy 600x640

0.25 БВ – 30 г лук

0.25 БВ – 30 г кисела краставичка

0.25 БВ – 70 г сурова чушка

0.25 БВ – 80 г чери домати /може и с обикновен домат/

1 БП – 35 г пуешка шунка

1 БП – белтъците на две сварени яйца

1 БП – 56 г котидж лайт

3 БМ – 51 г авокадо

Две с. л кисело мляко /не броим/

Сол, куркума, лимонов сок, чесън, соев сос, самардала и магданоз

IMG 20220326 202851 copy 600x640 1

Начин на приготвяне:

В купа накъсваме айсберга и към него добавяме надребнената чушка, кисела краставичка, лука и чери доматите. След това прибавяме отцедената от сока леща, шунката нарязана на ленти, сварените белтъци на дребно и поръсваме с магданоз. Правим си сос от намачкано авокадо, котиджа, киселото мляко, който овкусяваме с куркума, лимонов сок, чесън, малко соев сос и самардала.

Поливаме салатата със получения сос, разбъркваме хубаво и си хапваме огромна засищаща салата, от която ще отслабнем и най-вече ще бъдем здрави….

С щипка любов и усмивка за Вас!

Салата за отслабване 💚

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин