Пролетни рулца по Виетнамски с ароматен сос – 6 БПВМ Начин на приготвяне: 4 БВ – оризови кори (сметнати по етикет) по възможност пълнозърнести 0.5 БВ – 150 г зеле 0.5 БВ – 65 г морков 0.5 БВ – 135 г сурова чушка 0.5 БВ – 160 г гъби 6 БП – 168 г пилешко […]
Пролетни рулца по Виетнамски с ароматен сос – 6 БПВМ Read More »
Мусака от зелен фасул с кашкавалена заливка – 6 БП 4 БВ 6 БМ Необходими продукти: За мусаката: 3 БП – 105 г пуешка кайма 0.5 БВ – 60 г лук 0.5 БВ – 65 г морков 2 БВ – 360 г зелен боб (замразен) 1 БВ – домати от консерва (по етикет) Две скилидки
Мусака от зелен фасул с кашкавалена заливка – 6 БП 4 БВ 6 БМ Read More »
Гризини с кашкавал и песто от левурда – 5 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 1 яйце 1 БП – 65 г скир 3 БП – 84 г нискомаслен кашкавал ( в случая на Домлян ) 5 БВ – 95 г овесени трици 3 БМ – 1 ч.л песто от левурда Другите мазнини са от
Гризини с кашкавал и песто от левурда – 5 БПВМ Read More »
Печен чийзкейк с извара и ябълки – 10 БПВМ от hranaibalans.com Необходими продукти: 3 БВ – 300 г ябълки 2 БП – 1 яйце и два белтъка 3 БВ – семолина или царевичен грис 4 БВ – 75 г овесени трици (смлени на брашно) 8 БП – 432 г извара „Домлян“ 9 БМ – 27
Печен чийзкейк с извара и ябълки – 10 БПВМ Read More »
Кокосови бисквитки – 6 БПВМ Необходими продукти: 4.5 БП – 225 г извара „Олимпус“ или друга зърнеста по етикет* 1.5 БП – 1 яйце и 1 белтък 4 БВ – 56 г овесени ядки 2 БВ – 24 г мед 6 БМ – 18 г кокосови стърготини Ванилия и еритритол(по желание) Начин на приготвяне: Разбиваме
Кокосови бисквитки – 6 БПВМ Read More »
Витаминозна червена салата – 3 БПВМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 65 г цвекло 0.5 БВ – 100 г бяла ряпа 0.5 БВ – 65 г целина (глава) 0.5 БВ – 65 г морков 1 БВ – 100 г зелена ябълка 2 БП – 1 цяло сварено яйце и белтъците на две сварени яйца 1
Витаминозна червена салата – 3 БПВМ Read More »
Мини пърленки с кашкавал – 6 БПВМ Необходими продукти: За блатчетата: 1 БП – 1 яйце 3 БВ – 57 г смлени овесени трици 3 БВ – 37 г брашно семола 3 БМ – 1 ч.л зехтин 2 с.л кисело мляко или кефир 1 ч.л бакпулвер, щипка сол или самардала 90-100 мл вода По желание
Мини пърленки с кашкавал – 6 БПВМ Read More »
Шоколадов балансиран чийзкейк – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 2 БП – 2 яйца 10 БВ – 140 г овесени ядки 1 БВ – 2.5 ч.л. меласа Рожков (без захар) или мед (30 г) 3 БМ – 1 ч.л. кокосово масло 9 БМ – 9 ореха (36 г) Бакпулвер, канела, ванилия Всичко това се
Шоколадов балансиран чийзкейк – 12 БПВМ Read More »
Царевична каша с извара, котидж и яйце – 3 БПВМ Необходими продукти: 3 БВ – 36 г царевичен грис за качамак (или по етикет) 1 БП – 56 г котидж лайт 1 БП – 50 г извара „Олимпус“ 1 БП – 1 яйце 3 БМ – 1 ч.л зехтин Сол, черен пипер, червен пипер, чубрица,
Царевична каша с извара, котидж и яйце – 3 БПВМ Read More »
Бърза мусака на котлон без заливка – 12 БПВМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 60 г лук 0.5 БВ – 65 г морков 0.25 БВ – 67 г сурова чушка (имам замразени във фризера) 0.25 БВ – 80 г домат (може и от консерва) 10.5 БВ – 630 г картофи 12 БП – 504 г
Бърза мусака на котлон без заливка – 12 БПВМ Read More »
