Шоколадов балансиран чийзкейк - 12 БПВМ » Храна и Баланс
331018592 1640735173042765 943527147822009260 n 2

Шоколадов балансиран чийзкейк – 12 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Шоколадов балансиран чийзкейк – 12 БПВМ

Необходими продукти:
За блата:

2 БП – 2 яйца
10 БВ – 140 г овесени ядки
1 БВ – 2.5 ч.л. меласа Рожков (без захар) или мед (30 г)
3 БМ – 1 ч.л. кокосово масло
9 БМ – 9 ореха (36 г)
Бакпулвер, канела, ванилия
Всичко това се смесва в блендер, като добавяме 2-3 с.л прясно мляко. Пече се върху хартия за печене на 160° за около 15 минути

За крема:

4 БП – 224 г нискомаслена извара на Лидъл
3 БП – 192 г скир
3 БП – 24 г сух протеин (шоколадов вкус)
1 БВ – 2  1/2 ч.л меласа Рожков или мед (12 г)
Ванилия

За гарниране:

10 БМ – 30 г черен шоколад 80% (разтопен на водна баня)
Мазнините са завишени заради сухия протеин, изварата и скира.

331235452 900338354613964 421241024935074483 n

Начин на приготвяне:

Всички изброени продукти се смилат, след което оформяме блат, който печем върху хартия за печене на 160 градуса за около 15 минути.

Смесваме всички продукти за крема  и ако има нужда послаждаме с еритритол. Намазваме изстиналия блат с вкусния крем и най- отгоре украсяваме с разстопен на водня баня черен шоколад. Блатчето е малко ронливко, но когато се хапва с кремчето е уникално вкусно… Разрязваме на 12 равни парчета от по 1 БПВМ или на 6 по-големи, като във всяко имаме по 2 БПВМ.

Бърз, лесен и много вкусен чийз кейк по идея и изпълнение от ВАНЯ НАЧЕВА!

Специални благодарности на Ванчето за поредната невероятна рецепта, която сподели с нас!

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин