Лесен и бърз гювеч с кайма – 6 БП 4 БВ 6 БМ Необходими продукти: 3 БВ – 350 г замразени зеленчуци за гювеч ( по етикет) 1 БВ – 120 г стар лук или 140 г зелен лук 6 БП – 168 г телешко мляно месо По желание малко доматен сок ( не броим) […]
Лесен и бърз гювеч с кайма – 6 БП 4 БВ 6 БМ Read More »
Мусака с пуешка кайма и зеленчуци – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 480 г тиквички 1 БВ – 380 г патладжан 1 БВ – 130 г моркови 1 БВ – 120 г лук 0.5 БВ – 160 г гъби 0.5 БВ – 135 г сурови чушки 7 БП -245 г пуешка кайма
Мусака с пуешка кайма и зеленчуци – 8 БПВМ Read More »
Мини фокачи със сусам и маслини – 6 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 2 белтъка 2 БП – 70 г извара Ведраре 2 БП – 70 г пуешка шунка
Мини фокачи със шунка и маслини – 6 БПВМ Read More »
Разядка с патладжан и извара – 4 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 300 г печен и обелен патладжан 2 БВ – 80 г нахут от консерва 3 БП – 105 г зърнеста извара Ведраре ( става и с друга марка) 1 БП – 56 г котидж лайт 4 БМ – 1 и 1/2 с.л
Разядка с патладжан и извара – 4 БПВМ Read More »
Здравословна салата с пушена риба – 3 БПВМ Необходими продукти: Две шепи зелена салата микс ( не броим) Малко бейби спанак, резен краставица и половин глава цикория ( не броим) 0.5 БВ – 160 г домати чери или обикновен домат 1.5 БВ – 60 г нахут от консерва 3 БП – 105 г пушена скумрия
Здравословна салата с пушена риба – 3 БПВМ Read More »
Балансирани кюфтета в Зелената зона – 6 БПВМ Необходими продукти: 5.5 БП – 192 г пуешка кайма 0.5 БП – 1 белтък
Балансирани кюфтета в Зелената зона – 6 БПВМ Read More »
Пица с блат от тиквички – 6 БП 4 БВ 6 БМ Необходими продукти: За блата:
Пица с блат от тиквички – 6 БП 4 БВ 6 БМ Read More »
Паста Орзо със сос Болонезе и пармезан – 12 БПВМ Необходими продукти: 7 БП – 196 г телешко смляно месо 0.5 БВ – 60 г лук 1 БВ – 330 г домати от консерва 0.5 БВ – 30 г доматен концентрат (по етикет) 10 БВ – 120 г паста Орзо или т.н Арпа фиде
Паста Орзо със сос Болонезе – 12 БПВМ Read More »
Огретен с тиквички и печени чушки – 6 БПВМ Необходими продукти: 3 БВ – 720 г тиквички 1 БВ – 140 г печени чушки 1 БВ – 120 г лук
Огретен с тиквички и печени чушки – 6 БПВМ Read More »
Питка от червена леща – 12 БВ 6 БМ Необходими продукти: 12 БВ – 180 г сурова червена леща 1 или два белтъка /не броим/ Две три с.л кисело мляко, 1 пакет бакпулвер и сол на вкус
Питка от червена леща – 12 БВ 6 БМ Read More »
