Мини фокачи със шунка и маслини - 6 БПВМ » Храна и Баланс
IMG 4918

Мини фокачи със шунка и маслини – 6 БПВМ

Добави в любими (9)
Затвори

Мини фокачи със сусам и маслини – 6 БПВМ

Необходими продукти:

1 БП – 2 белтъка

2 БП – 70 г извара Ведраре

2 БП – 70 г пуешка шунка                                                                                                                    IMG 4915

1 БП – 65 г скир

2 с.л кисело мляко + 1 ч.л сода

Няколко пера зелен лук или шепа спанак по желание

6 БВ – 114 г овесени трици

2 БМ – 6 г сусам

3 БМ – 6 маслини

3 БМ – 1 ч.л зехтин

3 броя чери домат /разрязани на половина/

Босилек, риган, сол и чесън на гранули

Начин на приготвяне:

Разбиваме белтъците и към тях прибавяме изварата, скира, шунката нарязана на дребно и киселото мляко със содата. След това добавяме овесените трици, зехтина и подправките по наш вкус. По желание може да сложите няколко пера зелен лук или шепа спанак за още по-хубав вкус. Объркваме хубаво сместа и я изсипваме в 6 форми за тарталети или по-широки и плитки форми за мъфини като моите от снимката* Марката на моите силиконови формички е TUPPERWARE и съм изключително доволна от тях.  Гарнираме всяка фокача с половин чери доматче, дребно нарязани маслинки и поръсваме със сусам. Печем на 170 градуса с вентилатор около 25-30 минути. Всяка фурна пече различно, така че пробвайте с клечка.

Не пропускайте да си направите тези красотички и да се насладите на вкуса им!

 

 

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин