Бургер с яйце и "Гуакамоле" - 4 БПВМ » Храна и Баланс
IMG 1485

Бургер с яйце и „Гуакамоле“ – 4 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Бургер с яйце и „Гуакамоле“ – 4 БПВМ

Необходими продукти:

За бургера:

2 БВ – 2 броя овесени блатчета /рецептата е в сайта/

1 БП – 1 яйце

3 БП – 84 г телешко чисто месо                                                                                                              IMG 1485

За „Гуакамолето“:     

1 БВ – 40 г нахут он консерва

0.5 БВ – 165 г домати

3 БМ – 51 г авокадо

Няколко пера зелен лук, лимон, див чесън, сол и магданоз

Две лъжици кисело мляко + чесън на прах за млечно сосче по желание

Резен чушка /не броим/

За десерт:

0.5 БВ – 70 г ягоди

1 БМ – 3 г фъстъчено масло

Начин на приготвяне:                                                                                                                                    IMG 1486

Изпичаме си едно по-голямо кюфте от предварително овкусено по наш вкус телешко смляно месо. Изпичаме в уред с горещ въздух или във фурната, може и на тиган, защото става много бързо. Яйцето го пошираме във вряла вода или изпичаме за кратко върху сух тиган. Сглобяваме си овесените блатчета с бургера и яйцето и си правим нещо като „Гуакамоле“ от доматите, нахута, авокадото и подправките. Сервираме всичко в чиния, а за десерт си хапваме ягодите поляти с фъстъченото масло.

Ами какво да Ви кажа… голяма вкусотия!

 

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин