Овесени сладки тарталети със сини сливи и ядки – 6 БПВМ
Необходими продукти:
2 БП – 16 г протеин на прах с вкус ванилия или шоколад
Начин на приготвяне:
Разбиваме белтъците и към тях прибавяме всички останали продукти. Сливите да са нарязани на дребно, а ядките на едро. Бакпулвера смесваме с овесените трици, които по желание може да смелим на брашно. Получената смес изсипваме в 6 тарталетни форми, а ако нямаме такива в малка тавичка или форми за мъфини. Печем в предварително загрята фурна на 170 градуса с вентилатор до готовност.
Ако нямате протеин на прах добавете още 2 белтъка и 65 г скир за да изравните рецептата, но с протеина на прах стават божествено вкусни…
Една тарталета е 1 БПВМ и е в Зелената зона!
Побързайте да си ги направите. Стават със всякакви плодове – боровинки, праскови, кайсии, череши, ябълки, круши и т.н
Всичко много красиво и вкусно .Браво Валентина.
Уникално вкусни!!!!