Домашна торта с яйчен крем – 6 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 3 БП – 6 белтъка 3 БВ – 42 г брашно от лимец (4 с.л) 6 БМ – 6 ореха (смлени) (мазнините са завишени заради белтъците) 1 ч.л сода бикарбонат 1 с.л лимонов сок Еритритол или стевия За крема: 1.5 БПВМ – 330 […]
Домашна торта с яйчен крем – 6 БПВМ Прочетете »
Руло от тиквички с млечен крем и червен боб – 6 БПВМ Необходими продукти: За блата: 1 БП – 2 белтъка 1.5 БВ – 540 г тиквички 2.5 БВ – 48 г трици 6 БМ – 2 ч.л зехтин 2 с.л кисело мляко 1 ч.л бакпулвер или сода Сол, черен пипер, самардала, магданоз, чесън на
Руло от тиквички с млечен крем и червен боб – 6 БПВМ Прочетете »
Зимна крем супа със зеленчуци и червена леща – 6 БВ Необходими продукти: 1 БВ – 240 г тиквичка или 230 г броколи 1 БВ – 270 г карфиол 1 БВ – 100 г праз лук 3 БВ – 45 г сурова червена леща Сол, черен пипер, сушени подправки по ваш вкус (магданоз, целина..) и
Зимна крем супа със зеленчуци и червена леща – 6 БВ Прочетете »
Бананови палачинки с фъстъчен крем – 4 БПВМ Необходими продукти: За палачинките: 2 БВ – 28 г овесени ядки 70-80 мл прясно мляко (не броим) 2 БВ – 80 г банан 1 БП – 1 яйце 1 БП – 8 г протеин на прах ванилия или шоколад Кокосово масло за намазване на тигана Щипка сол,
Бананови палачинки с фъстъчен крем – 4 БПВМ Прочетете »
Какаова палачинка с ягодов крем и ядки – 2 БПВМ Необходими продукти: За палачинката: 1 БП – 1 яйце 1 БВ – 19 овесени трици смлени на брашно 2 с.л прясно мляко малко хуск 0.5 БВ – 5 г нискомаслено какао Ванилия, щипка сол, еритритол За крема: 1 БП – 56 г котидж лайт 0.5
Какаова палачинка с ягодов крем и ядки – 2 БПВМ Прочетете »
Крем супа от тиква с лешникова поръска- 6 БВМ Необходими продукти: 5 БВ тиква – 700 гр в суров вид 1 БВ лук – 120 гр 3 БМ кокосово мляко (гъстата част) – 34 гр 3 БМ лешници – 9 бр Сол, черен пипер, къри, джинджифил Начин на приготвяне: Сварява се тиквата и лука с
Крем супа от тиква с лешникова поръска- 6 БВМ Прочетете »
Крем йогурт с малини и ядки – 6 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 195 г скир 2 БПВМ – 440 г кисело мляко (2%) 1 БП – 10 г желатин 4 БВ – 520 г малини 4 БМ – 12 броя сурови бадеми или лешници 4 БМ – 12 г фъстъчено масло или лешиков
Крем йогурт с малини и ядки – 6 БПВМ Прочетете »
Сладко руло от тиква с крем и ядки – 6 БПВМ Необходими продукти: За блата: 3 БВ – 420 г сурова тиква 2 БП – 2 яйца 3 БВ – 57 г овесени трици смлени на брашно 1 ч.л бакпулвер, щипка сода, канела, джинджифил, еритритол, ванилия За крема: 4 БП – 260 г скир 6
Сладко руло от тиква с крем и ядки – 6 БПВМ Прочетете »
Тарталети с крем и плодове – 6 БПВМ Необходими продукти: За тарталетите: 1 БП – 2 белтъка 4.5 БВ – 85 г овесени трици – смлени на брашно 70-80 г кисело мляко 2 % (не броим) 1 с. л. хуск – по желание 1 ч. л. бакпулвер или 1 ч. л. сода Еритритол и
Тарталети с крем и плодове – 6 БПВМ Прочетете »
Морковена торта с фъстъчен крем и ядки – 8 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 4 БВ – 520 г моркови 4 БВ – 76 г овесени трици ( смлени на брашно) 2 БП – 4 белтъка 1 БП – 65 г скир 6 БМ – 18 броя сурови бадеми или лешници 2 с.л кисело мляко
Морковена торта с фъстъчен крем и ядки – 8 БПВМ Прочетете »
