сладкиш Архиви » Храна и Баланс

сладкиш

Реване с грис и кокос в Зоната

Реване с грис и кокос в Зоната – 6 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Реване с грис и кокос в Зоната – 6 БПВМ Необходими продукти: За реването: 5 БП – 5 яйца 1 БП – 8 г протеин изолат (ванилия или неутрален вкус) 5 БВ – 60 г царевичен грис или семолина 1 БВ – 14 г брашно от спелта или лимец 1/2 пакет бакпулвер 2 БМ – […]

Реване с грис и кокос в Зоната – 6 БПВМ Прочетете »

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ

Добави в любими (5)
Затвори

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ Необходими продукти: 2.5 БП – 2 яйца и 1 белтък 3 БП – 168 г нискомаслена извара (low fat quark „Милбона“ от Лидъл) 2 БВ – 20 г нишесте от тапиока или друг вид нишесте 2 БВ – 24 г мед Ванилия и ако има нужда

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ Прочетете »

Кюнефе в Зоната

Кюнефе в Зоната – 8 БПВ 20 БМ

Добави в любими (1)
Затвори

Кюнефе в Зоната -8 БПВ 20 БМ   Необходими продукти: 8 БВ – 120 г кадаиф 8 БП – 280 г моцарела лайт 9 БМ – 3 ч.л краве масло 9 БМ – 3 ч.л кокосово масло 2 БМ-4 бр смлян шам – фъстък или кедрови ядки (за поръсване) За сиропа: 1 ч.ч вода Еритритол

Кюнефе в Зоната – 8 БПВ 20 БМ Прочетете »

Празничен десерт с история от Анталия

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ Необходими продукти :   За блата: 1 БП – 2 белтъка 4 БВ – 76 г смлени овесени трици 2 с.л еритритол или стевия За оранжевия пласт : 2 БВ – 280 г сурова тиква цигулка 6 БМ – 6 сурови ореха 1-2 с.л еритритол или

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ Прочетете »

Кекс с ябълково брашно в Зоната

Кекс с ябълково брашно – 8 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Кекс с ябълково брашно — 8БПВМ   Необходими продукти: hranaibalans.com 2 БП – 4 белтъка 1 БП –  35 г извара Ведраре или друг вид З БП – 24 г протеин ванилия 2 БП – 130 г скир 4 БВ – 96 г ябълково брашно 3 БВ – 57 г овесени трици (смлени на брашно)

Кекс с ябълково брашно – 8 БПВМ Прочетете »

Сладкиш със сини сливи

Сладкиш със сини сливи и шокаладова глазура – 8 БПВМ

Добави в любими (10)
Затвори

Сладкиш със сини сливи и шокаладова глазура – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 4 белтъка или 140 г течни белтъци от кутия 2 БП – 16 г протеин изолат с вкус ванилия или неутрален 5 БВ – 95 г овесени трици (смлени на брашно) 3 БВ – 270 г сини сливи 8 БМ

Сладкиш със сини сливи и шокаладова глазура – 8 БПВМ Прочетете »

Вкусен и бърз сладкиш с плодове

Вкусен и бърз сладкиш с плодове – 8 БПВМ

Добави в любими (8)
Затвори

Вкусен и бърз сладкиш с плодове – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 4 белтъка 2 БП – 130 г скир 4 БП – 32 г протеин изолат (с вкус ванилия) 6 БВ – 114 г овесени трици смлени на брашно 1 БВ – 2 броя сини сливи (90 г) 0.5 БВ – 65

Вкусен и бърз сладкиш с плодове – 8 БПВМ Прочетете »

Орехов кекс с ябълки - 7 БПВМ и Кекс с банан и боровинки - 8БПВМ

Орехов кекс с ябълки и Кекс с банан и боровинки

Добави в любими (3)
Затвори

Орехов кекс с ябълки – 7 БПВМ  Необходими продукти: 2 БП – 2 яйца 0.5 БП – 1 белтък 3.5 БП – 28 г сух протеин 1 БП – 50 г извара „Олимпус“ 5 БВ – 95 г овесени трици 2 БВ – 200 г настъргани ябълки 7 БМ – 21 г фъстъчено масло 5

Орехов кекс с ябълки и Кекс с банан и боровинки Прочетете »

329172798 863917371564024 8120910839964356685 n

Ябълков сладкиш Слънце – 10 БПВМ

Добави в любими (5)
Затвори

Ябълков сладкиш Слънце – 10 БПВМ Необходими продукти: 5 БВ – 95 г овесени трици 2 БП – 4 белтъка 8 БП – 64 г протеин на прах ванилия или шоколад 20 БМ – 60 г лешников тахан или друг по избор Мазнините са завишени заради белтъците и протеина на прах*** Кисело мляко 2% –

Ябълков сладкиш Слънце – 10 БПВМ Прочетете »

312909889 513233927080422 1414534201340793628 n

Арабски сладкиш Кодрит кадир в Зоната – 8 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Арабски сладкиш Кодрит кадир в Зоната – 8 БПВМ Необходими продукти: За блата: 2 БП – 2 яйца 1 БП – 65 гр. скир 1 БВ – 19 гр. овесени трици 1 БВ – 18 гр. брашно от Рожков 1 БВ – 100 гр. ябълка настъргана 4 БМ – 12 бр. бадеми смлени Ванилия, бакпулвер,

Арабски сладкиш Кодрит кадир в Зоната – 8 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин