Здравословна Архиви » Храна и Баланс

Здравословна

Торта Гараш в Зоната

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 3 БП – 6 белтъка или 210 г течни белтъци от кутия 4 БВ – 76 г овесени трици (смлени) 1 с.л хуск (по желание) Прясно мляко (на око) колкото да стане сместа за палачинки Част от орехите (ще видите по-надолу в описанието) Ванилия […]

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Прочетете »

Празнична торта Ина

Празнична торта Ина – 16 БПВМ

Добави в любими (6)
Затвори

Празнична торта Ина – 16 БПВМ   Необходими продукти: За блата: 2 БП – 2 яйца или 4 белтъка 6 БП – 48 г протеин изолат (с вкус по избор или неовкусен) Вижте качествен протеин изолат ТУК 1 БПВМ – 220 г кисело мляко (2 %) + щипка сода бикарбонат 8 БВ – 152 г

Празнична торта Ина – 16 БПВМ Прочетете »

Пухкава баница без глутен

Пухкава баница без глутен – 8 БПВМ

Добави в любими (6)
Затвори

Пухкава баница без глутен – 8 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 яйца и два белтъка 3 БП – 105 г нискомаслено сирене 1 БП – 65 г скир 1 БПВМ – 220 г кисело мляко 2% 2 БВ – 40 г брашно от нахут или суров смлян нахут 2 БВ – 20 г

Пухкава баница без глутен – 8 БПВМ Прочетете »

Пица с халуми и моцарела

Пица с халуми и моцарела – 6 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Пица с халуми и моцарела — 6 БПВМ   Необходими продукти:   За блата: 1 БП – 1 яйце 1 БПВМ – 220 г кисело мляко 2 БВ – 38 г смлени овесени трици 2 БВ – 40 г смлян суров нахут Щипка сол 1/2 ч.л сода hranaibalans.com За гарниране: 0.5 БВ – 100 г

Пица с халуми и моцарела – 6 БПВМ Прочетете »

Нудли с пуешко и зеленчуци

Нудли с пуешко и зеленчуци – 8 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Нудли с пуешко и зеленчуци — 8 БПВМ   Необходими продукти: 8 БП – 224 г пуешки или пилешки гърди 5.5 БВ – 66 г нудли (сметнати по етикет)  ,,Шан ши“ Видео – линк : Как се смята по етикет hranaibalans.com 1 БВ – 270 г сурови чушки 1 БВ – 130 г моркови 0.5

Нудли с пуешко и зеленчуци – 8 БПВМ Прочетете »

Не скучна салата за ценители - 4 БПВМ

Не скучна салата за ценители – 4 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Не скучна салата за ценители – 4 БПВМ Необходими продукти: 4 БП – 100 г домашен телешки суджук (чист без много мазнини) 0.75 БВ – 248 г домати 2 БВ – 80 г царевица 0.25 БВ – 35 г зелен лук 1 БВ – 1 блатче от овесени трици (рецептата може да видите ТУК) Шепа

Не скучна салата за ценители – 4 БПВМ Прочетете »

Богата и лесна здравословна закуска

Богата и лесна здравословна закуска- З БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Богата и лесна здравословна закуска- З БПВМ Необходими продукти: За палачинката: 1 БП – 1 яйце Шепа спанак 1 с.л хуск Щипка самардала и сусам 3-4 с.л прясно мляко За плънката: 1 БП – 53 г извара Домлян или друга зърнеста извара ( по етикет), става и с 56 г котидж лайт 2 БМ –

Богата и лесна здравословна закуска- З БПВМ Прочетете »

Лесна и вкусна домашна пица на тиган

Лесна и вкусна домашна пица на тиган -З БПВМ

Добави в любими (5)
Затвори

Лесна и вкусна домашна пица на тиган -З БПВМ Необходими продукти: За блата на пицата: 1 БП -1 яйце или два белтъка 2 БВ -20 г брашно (нишесте) от тапиока 2-3 с.л прясно мляко 2 БМ- 2/3 ч.л зехтин *може да замените с царевично нишесте, но от тапиока е по-полезно* За гарниране: 1 БП -35

Лесна и вкусна домашна пица на тиган -З БПВМ Прочетете »

IMG 6274.JPG compressed

Солена торта ВАЛИЯ-12 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Солена торта ВАЛИЯ-12 БПВМ   Необходими продукти: За блатовете: 1 БП – 2 белтъка 15 БВ- 450 г зеле 0.5 БВ- 65 г морков 9 БВ -135 г червена леща (сурова) 0.5 БВ- 70 г зелен лук или 50 г праз 6 БМ- 2 ч.л зехтин Малко хуск ако има нужда Сол, черен пипер, куркума,

Солена торта ВАЛИЯ-12 БПВМ Прочетете »

Модерната торта на баба - 8 БПВМ

Модерната торта на баба – 8 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Модерната торта на баба – 8 БПВМ   Необходими продукти: 2 БПВМ – 440 мл. прясно мляко 3 БП – 3 яйца 1 БП – 10 г желатин 2 БП – 112 г нискомаслена извара (от Лидъл) 1 БВ – 10 г брашно от тапиока 5 БВ – 60 г суров кадаиф 9 БМ –

Модерната торта на баба – 8 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин