Празнична торта Ина - 16 БПВМ » Храна и Баланс
Празнична торта Ина

Празнична торта Ина – 16 БПВМ

Добави в любими (5)
Затвори

Празнична торта Ина – 16 БПВМ

 

Необходими продукти:

За блата:

2 БП – 2 яйца или 4 белтъка

6 БП – 48 г протеин изолат (с вкус по избор или неовкусен)

Вижте качествен протеин изолат ТУК

1 БПВМ – 220 г кисело мляко (2 %) + щипка сода бикарбонат

8 БВ – 152 г овесени трици

10 БМ – 30 г кокосови стърготини или черен шоколад (над 80 % масленост)

3 БМ – 1 ч.л кокосово масло ( за намазване на формата)

Ванилия, еритритол/стевия

1 пакет бакпулвер

За крема:

2 БП – 2 яйца

1 БПВМ – 220 мл. прясно мляко (1.7%)

3 БП – 24 г протеин изолат (с вкус ванилия или друг по избор) Вижте ТУК

3 БВ – 30 г царевично нишесте или тапиока

Ванилия и еритритол/стевия

1 БВ – 140 г ягоди (за средата)

За декорация:

8 БМ – 8 ореха (24 г)

3 БВ – плодове по избор (боровинки, малини,ягоди)

В случая са използвани 130 г малини (1 БВ) и 80 г боровинки (1 БВ)

Празнична торта Ина
Празнична торта Ина

Начин на приготвяне:

Чували ли сте израза: „Само като гледам тортата напълнявам“

Имам чудесна новина! Имаме още един вариант за торта, от която не само няма да напъненете, но и ще поддържате чудесна форма. Тази Празнична торта е здравословна и балансирана в Зоната. Да червена зона, но пък си заслужава всяка хапка..

Но нека да пристъпим към рецептата:

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин