Бърза Архиви » Храна и Баланс

Бърза

Торта Гараш в Зоната

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 3 БП – 6 белтъка или 210 г течни белтъци от кутия 4 БВ – 76 г овесени трици (смлени) 1 с.л хуск (по желание) Прясно мляко (на око) колкото да стане сместа за палачинки Част от орехите (ще видите по-надолу в описанието) Ванилия […]

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Прочетете »

Питка с леща и праз

Питка с леща и праз – З БП 6 БВ 6 БМ

Добави в любими (0)
Затвори

Питка с леща и праз – З БП 6 БВ 6 БМ Необходими продукти: 3 БП – 2 цели яйца и два белтъка 5 БВ – 200 г сварена леща (става и от консерва) 1 БВ – 100 г праз 6 БМ – 2 ч.л зехтин 1 БМ  – 3 г сусам или смляно ленено

Питка с леща и праз – З БП 6 БВ 6 БМ Прочетете »

Богата и лесна здравословна закуска

Богата и лесна здравословна закуска- З БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Богата и лесна здравословна закуска- З БПВМ Необходими продукти: За палачинката: 1 БП – 1 яйце Шепа спанак 1 с.л хуск Щипка самардала и сусам 3-4 с.л прясно мляко За плънката: 1 БП – 53 г извара Домлян или друга зърнеста извара ( по етикет), става и с 56 г котидж лайт 2 БМ –

Богата и лесна здравословна закуска- З БПВМ Прочетете »

Лесна и вкусна домашна пица на тиган

Лесна и вкусна домашна пица на тиган -З БПВМ

Добави в любими (4)
Затвори

Лесна и вкусна домашна пица на тиган -З БПВМ Необходими продукти: За блата на пицата: 1 БП -1 яйце или два белтъка 2 БВ -20 г брашно (нишесте) от тапиока 2-3 с.л прясно мляко 2 БМ- 2/3 ч.л зехтин *може да замените с царевично нишесте, но от тапиока е по-полезно* За гарниране: 1 БП -35

Лесна и вкусна домашна пица на тиган -З БПВМ Прочетете »

IMG 6274.JPG compressed

Солена торта ВАЛИЯ-12 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Солена торта ВАЛИЯ-12 БПВМ   Необходими продукти: За блатовете: 1 БП – 2 белтъка 15 БВ- 450 г зеле 0.5 БВ- 65 г морков 9 БВ -135 г червена леща (сурова) 0.5 БВ- 70 г зелен лук или 50 г праз 6 БМ- 2 ч.л зехтин Малко хуск ако има нужда Сол, черен пипер, куркума,

Солена торта ВАЛИЯ-12 БПВМ Прочетете »

Бърза и лесна пица за отслабване - 8 БПВМ

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ

Добави в любими (6)
Затвори

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БП – 3 белтъка 0.5 БВ – 50 г праз или 70 г зелен лук Шепа спанак (по желание) 4 БП – 100 г пилешко филе сварено 2.5 БП – 125 г извара 7 БВ – 133 г овесени трици (по желание смлени)

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Прочетете »

Перфектният шоколадов мус с бисквити - 6 БПВМ

Перфектният шоколадов мус с бисквити – 6 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Перфектният шоколадов мус с бисквити – 6 БПВМ Необходими продукти: Бисквитите се правят по тази рецепта: Бадемови бисквити Казабланка – 4 БПВМ !!! Използваме 3 блока от бисквитите за тази рецепта За шоколадовия мус – 3 БПВМ: 3 БП – 195 г скир 5 БМ – 50 г авокадо 1 БМ – 3 г кокосови

Перфектният шоколадов мус с бисквити – 6 БПВМ Прочетете »

331535582 6175043902546694 5968011366934501810 n

Бърза мусака на котлон без заливка – 12 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Бърза мусака на котлон без заливка – 12 БПВМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 60 г лук 0.5 БВ – 65 г морков 0.25 БВ – 67 г сурова чушка (имам замразени във фризера) 0.25 БВ – 80 г домат (може и от консерва) 10.5 БВ – 630 г картофи 12 БП – 504 г

Бърза мусака на котлон без заливка – 12 БПВМ Прочетете »

320694881 554079989572127 2394048605965555241 n

Лесна и бърза хрупкава пица с лаваш – 6 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Лесна и бърза хрупкава пица с лаваш – 6 БПВМ Необходими продукти: 5.5 БВ – кори лаваш или тортила (сметнати по етикет) 0.5 БВ – домат, чушка, зеле в избрано от вас съотношение Аз сложих 100 г домат, малко китайско зеле и прясна чушка*** 2 БП – 2 яйца 1 БП – 35 г сирене

Лесна и бърза хрупкава пица с лаваш – 6 БПВМ Прочетете »

салата scaled

Здравословна салата с пушена риба – 3 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Здравословна салата с пушена риба – 3 БПВМ Необходими продукти: Две шепи зелена салата микс ( не броим) Малко бейби спанак, резен краставица и половин глава цикория ( не броим) 0.5 БВ – 160 г домати чери или обикновен домат 1.5 БВ – 60 г нахут от консерва 3 БП – 105 г пушена скумрия

Здравословна салата с пушена риба – 3 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин