Перфектният шоколадов мус с бисквити – 6 БПВМ
Необходими продукти:
Бисквитите се правят по тази рецепта:
Бадемови бисквити Казабланка – 4 БПВМ
!!! Използваме 3 блока от бисквитите за тази рецепта
За шоколадовия мус – 3 БПВМ:
3 БП – 195 г скир
5 БМ – 50 г авокадо
1 БМ – 3 г кокосови стърготини (за поръсване)
2 БВ – 24 г мед
1 БВ – 10 г нискомаслено какао (по етикет)
Мазнините са завишени заради скира
Начин на приготвяне:
Първата стъпка за тази рецепта е да си направим предварително бисквити Казабланка. След като изстинат използваме 3 блока от тях, като ги слагаме в блендер и ги смиламе на трохи. Разделяме полученото количество в две чаши, заравняваме и притискаме с лъжица. По желание може да напоите бисквитите със съвсем малко прясно мляко, ако искате да са по-сочни.
За бисквитите Казабланка ви енужен качествен протеин изолат, който може да си изберете от тук!
Следващата стъпка е да направим шоколадовия мус. В блендер слагаме авокадото, скира, какаото и меда. Блендираме до гладкост и получения мус разделяме по равно върху слоя бисквити в чашите. Поръсваме с кокосови стърготини и по желание оставяме за малко в хладилника да стегне. Във всяка чаша има по 3 БПВМ.
Може да направите този десерт и в три чаши от по 2 БПВМ
Невероятен вкус, в който ще се влюбите…
Да Ви е сладко!
Знаете ли, че авокадото е един от продуктите с най-много хранителни свойства. Заради огромните ползи за здравето и важните съставки го наричат супер храна. Дори Книгата на рекордите на Гинес определя авокадото като „най-здравословния плод в света“. Ето някои от най-известните причини да консумираме авокадо:
1. Авокадото е богато на мононенаситени мастни киселини
2. Авокадото съдържа фибри
3. Високо съдържание на калий
4. Намалява риска от сърдечносъдови заболявания
5. Въздейства благотворно върху кожата и очите
6. Предпазва от рак
7. Авокадото е вкусно и лесно се вписва в разнообразни рецепти
