Целувчен десерт с бисквити и крем – 3 БПВМ Необходими продукти: За целувките: 1 БП – 2 белтъка 2 с.л еритритол, ванилия и 3-4 капки лимонов сок За бисквитите: 0.5 БП – 1 белтък 2 БВ – 38 г овесени трици ванилия и еритритол на вкус За крема: 1.5 БП – 96 г скир 1 […]
Целувчен десерт с бисквити и крем- 3 БПВМ Прочетете »
Шоколадово бананов мус – 5 БПВМ „Mousse de chocolate“ Необходими продукти: 2 БВ – 80 г банан 1 БВ – 10 г какао 0.5 БПВМ – 110 мл. прясно мляко 1.5 БВ – 21 г овесени ядки 4.5 БМ – 13 г фъстъчено масло 4.5 БП – 32 г протеин на прах със вкус на
Шоколадовo бананов мус – 5 БПВМ Прочетете »
Най-вкусния Чийзкейк – 18 БПВМ Необходими продукти: 14 БП – 896 г скир 2 БП – 112 г нискомаслена извара 2 БП – 2 пакетчета желатин 14 БВ – 168 г бисквити /моите са обикновени PETIT от Лидъл/ 3 БВ – 75 г сладко от боровинки без захар или 45 г сладко със захар 1
Най-вкусния Чийзкейк – 18 БПВМ Прочетете »
Целувката на Валентина – 3 БПВМ Необходими продукти: За блатчетата: 1 БП – 2 белтъка еритритол (или др. подсладител по избор) и ванилия Начин на приготвяне: Разбийте белтъците с ванилията и подсладителя на сняг. Оформете 2 кръга с дебелина 2 пръста върху тава покрита с хартия и изпечете до златисто в загрята до 100
Целувката на Валентина – 3 БПВМ Прочетете »
Шоколадов мус – 4 БПВМ Необходими продукти: 3 БВ – червен боб от консерва 1 БВ – 12 г мед, агаве или кленов сироп 4 БП – 28 г протеин на прах / моя е шоколадов/ 70-80 мл прясно мляко/ не броим / 4 БМ – 12 г лешников тахан 4 БМ – 12
Шоколадов мус – 4 БПВМ Прочетете »
Палачинка- кремка с плодове- 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 2 белтъка 1 БП – 64 г Скир 1 БВ – 19 г овесени трици 2 с. л прясно мляко/ не броим/ 1 БВ – плод по избор/ ябълка, боровинки, малини, череши и т.н / 2 БМ – 6 г лешников тахан 2 БМ
Палачинка- кремка с ябълки – 2 БПВМ Прочетете »
Шоколадови суфлета в Зоната – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 10 г какао 1 БВ – 14 г брашно от лимец 1 БП – 1 яйце 1 БП – 64 г Скир /за до изравняване на протеините/ еритритол/ 1 с.л/ 1 БМ – 3 г тахан по избор 1 БМ –
Шоколадови суфлета в Зоната – 2 БПВМ Прочетете »
Хрупкави бисквити с аромат на канела – 12 БВМ Необходими продукти : 1 БВ – 100 г настъргана ябълка 1 БВ – 2 бр. сушени сни сливи 1 БВ – 2 бр. фурми 1 БВ – 12 г мед 8 БВ – 112 г овесени ядки 12 БМ – 18 бр бадеми и 12 бр
Хрупкави бисквити с аромат на канела – 12 БВМ Прочетете »
Фантастичен Крамбъл с круши-4 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 75 г круша 2 БВ – 28 г овесени ядки 1 БВ – 12 г мед 4 БП- 224 г Котидж лайт 4 БМ – 1 1/3 ч.л кокосово или краве масло Канела и еритритол / по желание / Начин на приготвяне: Нарязваме крушата на
Фантастичен Крамбъл с круши-4 БПВМ Прочетете »
Зоново тирамису-12 БПВМ Необходими продукти: 3 ПБ – 2 яйца и два белтъка 5 БП – 350 г Скир 4 БП – 224 г нискомаслена извара или 400 г цедено кисело мляко ” Олимпус ” 2% 6 БВ – 114 г овесени трици 5 БВ – 5 с.л. петмез от фурми 1 БВ – 2
Зоново тирамису-12 БПВМ Прочетете »
