Шоколадови суфлета в Зоната - 2 БПВМ - Храна и Баланс
IMG 20220124 174924 1

Шоколадови суфлета в Зоната – 2 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

 

 

Шоколадови суфлета в Зоната – 2 БПВМ

IMG 20220124 174924 1

Необходими продукти:

1 БВ – 10 г какао

1 БВ – 14 г брашно от лимец

1 БП – 1 яйце

1 БП – 64 г Скир /за до изравняване на протеините/

еритритол/ 1 с.л/

1 БМ – 3 г тахан по избор

1 БМ – 1 бразилски орех или 3 броя бадеми

1 БМ – 1/3 ч. л кокосово масло/ за намазване на купичките/

1 ч.л бакпулвер и щипка сол

По желание 1 с.л ароматен алкохол

IMG 20220124 174741

Начин на приготвяне:

Разбъркайте сухите продуктите. Прибавете останалите, без скира. Разбъркайте до гладка смес. Разпределете я на четири равни части в намазнени форми или на в две огнеупорни купички. Изпечете за 10 минути в предварително загрята на 180 градуса фурна. В комбинация със Скир до изравняваме протеините в рецептата. Може да използвате и цедено кисело мляко, котидж или нискомаслена извара.

Не чакайте да изстинат….Ще се влюбите в тази рецепта обещавам!!!

 

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин
    error: Alert: Content selection is disabled!!