Мусака с пуешка кайма и зеленчуци – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 480 г тиквички 1 БВ – 380 г патладжан 1 БВ – 130 г моркови 1 БВ – 120 г лук 0.5 БВ – 160 г гъби 0.5 БВ – 135 г сурови чушки 7 БП -245 г пуешка кайма […]
Мусака с пуешка кайма и зеленчуци – 8 БПВМ Read More »
Чиизкейк със сладко от боровинки – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата е използвана рецептата за „Бадемови бисквити Казабланка“ от сайта и в книгата ми! 1 БП – 2 белтъка 2 БП – 70 г извара Ведраре / по етикет/ 1 БП – 8 г сух протеин шоколад или ванилия 4 БВ – 76 г
Чиизкейк със сладко от боровинки – 12 БПВМ Read More »
Плодови ледени близалки за малки и големи – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 140 г ягоди 1 БВ – 8 череши Става и с други плодове според сезона*
Плодови ледени близалки за малки и големи – 2 БПВМ Read More »
Мини фокачи със сусам и маслини – 6 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 2 белтъка 2 БП – 70 г извара Ведраре 2 БП – 70 г пуешка шунка
Мини фокачи със шунка и маслини – 6 БПВМ Read More »
Разядка с патладжан и извара – 4 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 300 г печен и обелен патладжан 2 БВ – 80 г нахут от консерва 3 БП – 105 г зърнеста извара Ведраре ( става и с друга марка) 1 БП – 56 г котидж лайт 4 БМ – 1 и 1/2 с.л
Разядка с патладжан и извара – 4 БПВМ Read More »
Балансирани кюфтета в Зелената зона – 6 БПВМ Необходими продукти: 5.5 БП – 192 г пуешка кайма 0.5 БП – 1 белтък
Балансирани кюфтета в Зелената зона – 6 БПВМ Read More »
Крамбъл с череши в Зелената зона – 6 БПВМ Необходими продукти: 3 БВ – 24 броя черечи 3 БВ – 57 г овесени трици 2 БП – 112 г котидж лайт 4 БП – 260 г скир 5 БМ – 15 броя бадеми 5 БМ – 15 г лешников или бадемов тахан Ванилия и еритритол
Крамбъл с череши в Зелената зона – 6 БПВМ Read More »
Солена торта „Зелена зона“ – 8 БПВМ Необходими продукти: За палачинките: 2 БП – 4 белтъка 6 БВ – 114 г овесени трици Шепа спанак /не броим/
Солена торта „Зелена зона“ – 8 БПВМ Read More »
Хрупкави тиквички с чеснов сос- 3 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 240 г тиквички 2 БВ – 38 г овесени трици 1 БП – 1 яйце 2 БП- 42 г пармезан (сметнат по етикет)
Хрупкави тиквички с чеснов сос – 3 БПВМ Read More »
Сьомга със салата и десерт – 3 БПВМ Начин на приготвяне: 3 БП – 126 г сьомга 1 БВ – 240 г тиквички
Сьомга със салата и десерт – 3 БПВМ Read More »
