Солено Червено кадифе с млечен сос – 6 БП 4 БВ 6 БМ Необходими продукти: За блата: 2 БВ – 280 г печени червени чушки 2 БВ – 38 г овесени трици (смлени) 1 БП – 2 белтъка Сол, черен пипер, чесън на прах 1 с.л кисело мляко, щипка сода За крема: 3 БП – […]
Солено Червено кадифе с млечен сос – 6 БП 4 БВ 6 БМ Прочетете »
Овесени сладки тарталети със сини сливи и ядки – 6 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 180 г сини сливи 4 БВ – 76 г овесени трици 1 БП – два белтъка 3 БП – 195 г скир 2 БП – 16 г протеин на прах с вкус ванилия или шоколад 8 БМ –
Овесени сладки тарталети със сини сливи и ядки- 6 БПВМ Прочетете »
Пилешки шишчета с вкусна гарнитура – 3 БПВМ Необходими продукти: За шишчетата: 3 БП – 84 г пилешко филе 2-3 малки гъбки, 2-3 домати чери, резен лук (не броим) Сол, черен пипер, капка соев сос
Пилешки шишчета с вкусна гарнитура – 3 БПВМ Прочетете »
Кюфтета от кайма с ечемик – 8 БПВМ Необходими продукти: 7 БП – 245 г пуеша кайма ( става и с пилешка) 1 БП – два белтъка 7 БВ – 84 г суров ечемик 0.5 БВ – 120 г тиквички 0.5 БВ – 60 г лук или 50 г праз лук 6 БМ – 2
Кюфтета от кайма с ечемик – 8 БПВМ Прочетете »
Запеканка с тиквички и извара – 6 БПВМ Необходими продукти: 4 БВ – 960 г тиквички 2 БВ – 38 г овесени трици 1 БП – 2 белтъка 4 БП – 140 г извара „Ведраре“ 1 БП – 56 г котидж лайт 1 с.л кисело мяко + малко сода 4 БМ – 12 г семена
Запеканка с тиквички и извара – 6 БПВМ Прочетете »
Aзиатско пиле със сладко кисел сос – 6 БП 4 БВ 6 БМ Необходими продукти: 6 БП – 168 г пилешко филе 2 БВ – 540 г сурови чушки 1 БВ – 120 г лук 1 БВ – 19 г овесени трици (смлени) 6 БМ – 2 ч.л зехтин Сол, две скилидки чесън За сладко
Aзиатско пиле със сладко кисел сос – 6 БП 4 БВ 6 БМ Прочетете »
„Дамския каприз“ на Ани – 8 БПВМ Необходими продукти и начин на приготвяне: За блата: Всичко объркваме в купа и печем в тавичка. 4 БП белтъци – 8бр 2 БП извара Лидъл – 112гр 1 БВ ябълково брашно – 20гр /по етикет/ 2 БВ овесени трици -38гр 10 БМ бадеми – 30бр 3БМ тахан –
„Дамския каприз“ на Ани – 8 БПВМ Прочетете »
Мусака с пуешка кайма и зеленчуци – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 480 г тиквички 1 БВ – 380 г патладжан 1 БВ – 130 г моркови 1 БВ – 120 г лук 0.5 БВ – 160 г гъби 0.5 БВ – 135 г сурови чушки 7 БП -245 г пуешка кайма
Мусака с пуешка кайма и зеленчуци – 8 БПВМ Прочетете »
Чиизкейк със сладко от боровинки – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата е използвана рецептата за „Бадемови бисквити Казабланка“ от сайта и в книгата ми! 1 БП – 2 белтъка 2 БП – 70 г извара Ведраре / по етикет/ 1 БП – 8 г сух протеин шоколад или ванилия 4 БВ – 76 г
Чиизкейк със сладко от боровинки – 12 БПВМ Прочетете »
Мини фокачи със сусам и маслини – 6 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 2 белтъка 2 БП – 70 г извара Ведраре 2 БП – 70 г пуешка шунка
Мини фокачи със шунка и маслини – 6 БПВМ Прочетете »
