извара Архиви » Храна и Баланс

извара

Пържени филии със сладко от боровинки

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ

Добави в любими (4)
Затвори

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици – рецептата е ТУК Или две филийки хляб Бонус, Вита (в този случай рецептата ще е в червена зона) 1 БП – 1 яйце 1 БП – 56 г нискомаслена извара или 65 г скир 1 […]

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Прочетете »

Плодови мъфини с крем и шоко център

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 яйца и два белтъка 4 БВ – 60 г овесени ядки (по желание без глутен) или 76 г овесени трици 1 БВ – 100 г ябълка 1 БВ – 140 г ягоди 3 БП – 168 нискомаслена извара (low

Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Прочетете »

Хрупкав тарт с аспержи

Хрупкав тарт с аспержи – 9 БП 3 БВ 9 БМ

Добави в любими (0)
Затвори

Хрупкав тарт с аспержи – 9 БП 3 БВ 9 БМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 70 г зелен лук 2 скилидки чесън 2 БВ – 220 г аспержи 4 БП – 4 яйца 2 БП – 110 г зърнеста извара (по етикет) 0.5 БВ – 9 г смлени овесени трици или 7 г брашно

Хрупкав тарт с аспержи – 9 БП 3 БВ 9 БМ Прочетете »

Гевреци в Зоната

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 1 цяло яйце и 1 белтък 2 БП – 16 г протеин изолат с неутрален вкус 3 БП – 165 г зърнеста извара (по етикет) или 168 г котидж лайт 7 БВ – 133 г смлени овесени трици 1/2 пакет бакпулвер 7 БМ –

Гевреци в Зоната – 7 БПВМ Прочетете »

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ

Добави в любими (5)
Затвори

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ Необходими продукти: 2.5 БП – 2 яйца и 1 белтък 3 БП – 168 г нискомаслена извара (low fat quark „Милбона“ от Лидъл) 2 БВ – 20 г нишесте от тапиока или друг вид нишесте 2 БВ – 24 г мед Ванилия и ако има нужда

Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ Прочетете »

Ябълковата шоко торта на Ваня Начева

Ябълковата шоко торта на Ваня Начева – 12 БПВМ

Добави в любими (5)
Затвори

Ябълковата шоко торта на Ваня Начева – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 💚1 БП – 2 белтъка 💚1 БП – 8 г протеин шоколад 💚5 БВ – 500 г настъргана ябълка 💚3 БВ – 72 г ябълково брашно 💚2 БВ – 38 г овесени трици ( брашно) 💚10 БМ – 30 броя смлени сурови

Ябълковата шоко торта на Ваня Начева – 12 БПВМ Прочетете »

Вита баница с готови кори-Диата Зоната

Вита баница с готови кори-13 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Вита баница с готови кори-13 БПВМ Необходими продукти: 4 БП- 2 яйца и 4 белтъка 2 БП – 100 г зърнеста извара „Олимпус“ 1 БП – 65  г скир 1 БПВМ 220 г кисело мляко (2%) 5 БП – 175 г нискомаслено сирене 12 БВ – 168 г фини листи за баница 9 БМ –

Вита баница с готови кори-13 БПВМ Прочетете »

Бързи соленки с извара - 6 БПВМ

Бързи соленки с извара – 6 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Бързи соленки с извара – 6 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 1 яйце 5 БП – 250 г зърнеста извара (по етикет) 6 БВ – 72 г царевичен грис (семолина) 6 БМ – 2 ч.л зехтин 1 ч.л бакпулвер Сол, риган и мащерка Начин на приготвяне: Обичате ли соленки? Чудите ли се понякога какво

Бързи соленки с извара – 6 БПВМ Прочетете »

Модерната торта на баба - 8 БПВМ

Модерната торта на баба – 8 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Модерната торта на баба – 8 БПВМ   Необходими продукти: 2 БПВМ – 440 мл. прясно мляко 3 БП – 3 яйца 1 БП – 10 г желатин 2 БП – 112 г нискомаслена извара (от Лидъл) 1 БВ – 10 г брашно от тапиока 5 БВ – 60 г суров кадаиф 9 БМ –

Модерната торта на баба – 8 БПВМ Прочетете »

Бърза и лесна пица за отслабване - 8 БПВМ

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ

Добави в любими (8)
Затвори

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БП – 3 белтъка 0.5 БВ – 50 г праз или 70 г зелен лук Шепа спанак (по желание) 4 БП – 100 г пилешко филе сварено 2.5 БП – 125 г извара 7 БВ – 133 г овесени трици (по желание смлени)

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин