вкусен Архиви » Храна и Баланс

вкусен

Домашна торта с яйчен крем

Домашна торта с яйчен крем – 6 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Домашна торта с яйчен крем – 6 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 3 БП – 6 белтъка 3 БВ – 42 г брашно от лимец (4 с.л) 6 БМ – 6 ореха (смлени) (мазнините са завишени заради белтъците) 1 ч.л сода бикарбонат 1 с.л лимонов сок Еритритол или стевия За крема: 1.5 БПВМ – 330 […]

Домашна торта с яйчен крем – 6 БПВМ Прочетете »

Сладкиш със сини сливи

Сладкиш със сини сливи и шокаладова глазура – 8 БПВМ

Добави в любими (10)
Затвори

Сладкиш със сини сливи и шокаладова глазура – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 4 белтъка или 140 г течни белтъци от кутия 2 БП – 16 г протеин изолат с вкус ванилия или неутрален 5 БВ – 95 г овесени трици (смлени на брашно) 3 БВ – 270 г сини сливи 8 БМ

Сладкиш със сини сливи и шокаладова глазура – 8 БПВМ Прочетете »

Вкусен и бърз сладкиш с плодове

Вкусен и бърз сладкиш с плодове – 8 БПВМ

Добави в любими (8)
Затвори

Вкусен и бърз сладкиш с плодове – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 4 белтъка 2 БП – 130 г скир 4 БП – 32 г протеин изолат (с вкус ванилия) 6 БВ – 114 г овесени трици смлени на брашно 1 БВ – 2 броя сини сливи (90 г) 0.5 БВ – 65

Вкусен и бърз сладкиш с плодове – 8 БПВМ Прочетете »

Орехов кекс с ябълки - 7 БПВМ и Кекс с банан и боровинки - 8БПВМ

Орехов кекс с ябълки и Кекс с банан и боровинки

Добави в любими (3)
Затвори

Орехов кекс с ябълки – 7 БПВМ  Необходими продукти: 2 БП – 2 яйца 0.5 БП – 1 белтък 3.5 БП – 28 г сух протеин 1 БП – 50 г извара “Олимпус” 5 БВ – 95 г овесени трици 2 БВ – 200 г настъргани ябълки 7 БМ – 21 г фъстъчено масло 5

Орехов кекс с ябълки и Кекс с банан и боровинки Прочетете »

329462010 693282932541850 7059967306506889420 n

Пухкава палачинка с кефир и вкусен пълнеж – 2 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Пухкава палачинка с кефир и вкусен пълнеж – 2 БПВМ   Необходими продукти: За палачинката: 0.5 БПВМ – 125 г кефир 1 БП – 1 яйце 1 БВ – 19 г овесени трици (смлени на брашно) 2-3 капки зехтин за намазване на тигана 1 ч.л хуск, ванилия, еритритол Щипка сода и щипка бакпулвер За пълнежа:

Пухкава палачинка с кефир и вкусен пълнеж – 2 БПВМ Прочетете »

318356327 655383039673096 5781777089362278234 n

Руло от гриловани тиквички с вкусен пълнеж – 6 БП 2 БВ 6 БМ

Добави в любими (1)
Затвори

Руло от гриловани тиквички с вкусен пълнеж – 6 БП 2 БВ 6 БМ Необходими продукти: 2 БВ – 480 г тиквички 2 БП – 70 г пуешко филе 1 БП – 50 г зърнеста извара “Олимпус” или друга по етикет 2 БП – 130 г скир 1 БП – 56 г котидж лайт 6

Руло от гриловани тиквички с вкусен пълнеж – 6 БП 2 БВ 6 БМ Прочетете »

297942679 1084957232419552 5473985935696701213 n

Бързо кексче с вкусен топинг и плодове – 2 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Бързо кексче с вкусен топинг и плодове – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 14 г брашно от лимец 1 БП – 8 г ванилов протеин (става и с шоколадов) 1/2 ч.л бакпулвер 2 БМ – 2/3 ч.л кокосово масло Прясно мляко 2-3 лъжички 0.5 БВ – 6 г мед 0.5 БВ – 65

Бързо кексче с вкусен топинг и плодове – 2 БПВМ Прочетете »

IMG 5425 rotated

Лесен и бърз гювеч с кайма – 6 БП 4 БВ 6 БМ

Добави в любими (0)
Затвори

Лесен и бърз гювеч с кайма – 6 БП 4 БВ 6 БМ Необходими продукти: 3 БВ – 350 г замразени зеленчуци за гювеч ( по етикет) 1 БВ – 120 г стар лук или 140 г зелен лук 6 БП – 168 г телешко мляно месо По желание малко доматен сок ( не броим)

Лесен и бърз гювеч с кайма – 6 БП 4 БВ 6 БМ Прочетете »

IMG 20220203 190237 scaled

Най-вкусния Чийзкейк – 18 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Най-вкусния Чийзкейк – 18 БПВМ Необходими продукти: 14 БП – 896 г скир 2 БП – 112 г нискомаслена извара 2 БП – 2 пакетчета желатин 14 БВ – 168 г бисквити /моите са обикновени PETIT от Лидъл/ 3 БВ – 75 г сладко от боровинки без захар или 45 г сладко със захар 1

Най-вкусния Чийзкейк – 18 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин