Торта „Снежна Марта“ – 8 БПВМ Необходими продукти: За блата: 14 БМ – 21 броя сурови бадеми и 21 броя сурови лешници / може и само с бадеми/ 6 БВ – 9 броя фурми / ако са ви дребни 12 броя/ 1 БВ – 10 г какао Течна ванилия и еритритол на вкус 1-2 с.л […]
Торта“ Снежна Марта“ – 8 БПВМ Прочетете »
Бисквитени мъфини с боровинки – 6 БПВМ Необходими продукти: 5.5 БВ – обикновени бисквити /по етикет/ 0.5 БВ – 40 г боровинки 1 БП – 1 яйце 2 БП – 112 г котидж лайт 2 БП – 112 г нискомаслена извара от Лидъл марка „Милбона“ 1 БП – 64 г скир 2 суп. лъжици Хуск
Бисквитени мъфини с боровинки – 6 БПВМ Прочетете »
Сладкиш „Орео“ – 8 БПВМ Необходими продукти: 4 БПВМ – 16 броя бискбити /Cacao intenso на ENERZONA/ 4 БП – 256 г Скир или 400 г цедено кисело мляко „Олимпус“ – 2 % 8 БМ – 24 г фъстъчено масло ! Ако използвате цедено мляко сложете само 12 г фъстъчено масло 3 БВ – 36
Сладкиш „Орео“- 8 БПВМ Прочетете »
„Турбички“ – 8 БПВМ Тази рецепта е посветена на МИРИСЛАВА ТУРБИЧ, която спечели награда от томболата в курса ми: Да направя нова рецепта, кръстена на нея и по нейн вкус. Необходими продукти: 2 БП – 2 броя яйца 2 БП – 112 г котидж лайт 4 БП – 112 г сирене 8 БВ – 112
„Турбички“ – 8 БПВМ Прочетете »
Картофена запеканка за цялото семейство – 20 БПВМ Необходими продукти: 12 БП – 504 г кайма смес 2 БП – 2 бр яйца 6 БП – 168 г кашкавал 19 БВ – 950 г картофи 0.5 БВ – 60 г лук 0.5 БВ – 110 г доматен сос от консерва или 165 г пресни домати
Картофена запеканка за цялото семейство – 20 БПВМ Прочетете »
Шоколадово бананов мус – 5 БПВМ „Mousse de chocolate“ Необходими продукти: 2 БВ – 80 г банан 1 БВ – 10 г какао 0.5 БПВМ – 110 мл. прясно мляко 1.5 БВ – 21 г овесени ядки 4.5 БМ – 13 г фъстъчено масло 4.5 БП – 32 г протеин на прах със вкус на
Шоколадовo бананов мус – 5 БПВМ Прочетете »
Най-вкусния Чийзкейк – 18 БПВМ Необходими продукти: 14 БП – 896 г скир 2 БП – 112 г нискомаслена извара 2 БП – 2 пакетчета желатин 14 БВ – 168 г бисквити /моите са обикновени PETIT от Лидъл/ 3 БВ – 75 г сладко от боровинки без захар или 45 г сладко със захар 1
Най-вкусния Чийзкейк – 18 БПВМ Прочетете »
„Снежна“ салата Табуле – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 28 г киноа 0.5 БВ – 165 г домат / с чери става по-вкусно/ 0.5 БВ – 70 г зелен лук 2 БП – 56 г сирене 1 БП – 64 г Скир или 100 г цедено кисело мляко краставичка 3 БМ – 1
„Снежна“ салата Табуле -3 БПВМ Прочетете »
Зимна салата – 3 БПВМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 200 г зеле 0.5 БВ – 60 г червен лук/ става и с праз или обикновен лук/ 2 БВ – 100 г картофи 1 БП – 35 г шунка/пуешка беше моята/ 1 БП – 56 г коридж лайт 1 БП – 58 г нискомаслено крема
Зимна салата – 3 БПВМ Прочетете »
„Царска“ закуска – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 1 яйце 1 БП – 28 г кашкавал 0.5 БВ – 165 г домати 0.5 БВ – коричката на 1 филийка хляб/ пълнозърнес, лимец, бонус, вита/ 1 БВ – плод по избор за 1 блок въглехидрат от таблицата. 1 БМ – 2 маслини Другите мазнини
„Царска“ закуска – 2 БПВМ Прочетете »
