Диета ЗОНАТА: Яж Разнообразно, Отслабвай и Живей Здравословно!

Диета Зоната - здравословен хранителен режим

Диета Зоната
Храна и Баланс

Диета „Зоната“: Изграждане на Здравословни Навици и Поддържане на Здраве

Добави в любими (3)
Please login

Диета „Зоната“ е хранителен режим, разработен от биохимика и автор на бестселъри, Д-р Бари Сиърс. Тя се фокусира върху постигането на оптимално здраве и управление на теглото чрез балансирането на

Прочети »
Ползите от диета "Зоната"
Храна и Баланс

Ползите от диета „Зоната“

Добави в любими (0)
Please login

  Диетата „Зоната“ привлича вниманието поради редица потенциални ползи за здравето: Контрол на теглото: Диетата „Зоната“ подсказва, че балансирането на макронутриентите и поддържането на стабилност на кръвната захар може да

Прочети »
Торта България
Храна и Баланс

Торта България – 12 БПВМ

Добави в любими (2)
Please login

Торта България – 12 БПВМ   Рецептата е предоставена от КРАСИМИРА ПЕТРОВА от Пловдив Посланието на Краси към нас: „Поздрав за всички българи, където и да се намирате по света!

Прочетете »
Пържени филии със сладко от боровинки
Храна и Баланс

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ

Добави в любими (11)
Please login

Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици – рецептата е ТУК Или две филийки хляб Бонус, Вита (в

Прочетете »

Как да се храним в Зоната

  • Стъпка по Стъпка към Здравословното Хранене: Практическо Ръководство за Начинаещи в Диета Зоната

Как се смята по Етикет в Зоната?

👉 За протеините- 700 : на стойността на протеина на етикета

👉 За въглехидратите- 900 : на стойността на въглехидратите на етикета

👉 За мазнините- 150 : на стойността на мазнините на етикета

Блог-Полезно

ЗА МЕН

Храна и Баланс

Валентина Алексиева

Мотиватор

   Здравейте, казвам се Валентина и ще ви помогна и мотивирам да бъдете здрави и да свалите излишните си килограми с хранителния режим на хранене в Зоната! 

Храна и Баланс с Валентина
Книга „Храна и Баланс с Валентина: 77 Избрани Рецепти в Диета Зоната“
книга
Книга Зелена Зона

На гости в БТВ 04.03.2024г.
Предаването ДА ШЕФ

На гости в БТВ 01.04.2022г.
Предаването ДА ШЕФ

Отзиви и Вълнуващи Истории

Подмладена и свалила 25 кг - Историята на Лили от Габрово

Подмладена и свалила 25 кг – Историята на Лили от Габрово

Подмладена и свалила 25 кг – Историята на Лили от Габрово   „Здравейте мили хора, Реших да споделя моята история с вас и се надявам да продължа мисията на Валентина Алексиева да вдъхновява все повече и повече хора. Аз съм...

Прочети повече...
За една година истинско чудо - Историята на Мария Боева

За една година истинско чудо – Историята на Мария Боева

Честита 1 годинка в Зоната на МАРИЯ БОЕВА За една година стават истински чудеса! Ако не вярвате просто пробвайте. Мария Боева също не вярваше, но реши да пробва и ето я 365 дни по-късно сияеща и щастлива Ето какво сподели...

Прочети повече...
Намерих верния път със Зоната - промяната на Диди

Намерих верния път със Зоната – промяната на Диди

Намерих верния път със Зоната – промяната на Диди Здравейте! Престраших се да ви споделя моите успехи (сестра ми и зет ми – Хриси и Митко от Казанлък ме окуражиха) (Историята на Хриси и Митко вижте ТУК) На 54 год.съм...

Прочети повече...
Свалих 25 кг в Зоната и имам самочувствие - историята на Мариана

Свалих 25 кг в Зоната и имам самочувствие – историята на Мариана

Свалих 25 кг в Зоната и имам самочувствие – историята на Мариана   Казвам се Мариана Илиева. На 58 години съм, от град Шумен. Имам дъщеря на 38 г. и син на 34 г. Имам също две сладки внучета момченца...

Прочети повече...
Уникалната трансформация на Цвети и Иван

Уникалната трансформация на Цвети и Иван

Уникалната трансформация на Цвети и Иван     Историята на семейство Дебърлиеви е много вълнуваща. Истиската причина да започнат да се хранят в Зоната е влошеното здравословно състояние на Иван, който поради наднормено тегло и ред други причини започва да...

Прочети повече...
Свалих 13 кг за три месеца в Зоната - Историята на Валерия

Свалих 13 кг за три месеца в Зоната – Историята на Валерия

Свалих 13 кг за три месеца в Зоната – Историята на Валерия   Здравей, Вале! Искам и аз да споделя моята история с промяната ми, благодарвние на теб и моята сестра, която също се храни по зоната. Казвам се Валерия...

Прочети повече...
Количка