Бели Топчици Баланс – 4 БПВМ
Тези енергийни топчета са перфектният балансиран десерт в Зоната – без печене, без захар и готови за минути. Комбинацията от овесени ядки, извара и протеин осигурява стабилен баланс между въглехидрати и протеин, а маскарпонето и кокосът дават нужната доза качествени мазнини и плътност.
Необходими продукти:
4 БВ: 56 г овесени ядки (може и безглутенови)
4 БП: 1 БП – 56 г нискомаслена извара (или 50 г извара Olympus)
3 БП – 24 г протеин изолат (ванилия, капучино, бисквитка или неутрален)
8 БМ: 5 БМ – 20 г маскарпоне + 3 БМ – 9 г кокосови стърготини
Допълнително:
– 1 ч.л. хуск
Начин на приготвяне:
Запечете овесените ядки на сух тиган, само докато си пуснат аромата. Смесете ги с изварата, протеина, маскарпонето и хуска, докато получите гъсто и лепкаво тесто. Оформете малки топчета и ги оваляйте в кокосовите стърготини.
Получавате удобен, вкусен и балансиран десерт, подходящ за десерт, почерпка или когато ви се хапва нещо сладко, но в рамките на Зоната.
