спанак Архиви » Храна и Баланс

спанак

326260973 1350090449082564 8913679808760865108 n

Спаначени солени кексчета с печена чушка – 6 БПВМ

Добави в любими (4)
Затвори

Спаначени солени кексчета с печена чушка – 6 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БП – 3 белтъка 2.5 БП – 132 г извара Домлян или друга по етикет 1 БПВМ – 220 г кисело мляко (2%) 1 БП – 56 г котидж Две шепи спанак ( става и със замразен) 0.5 БВ – 70 г печена […]

Спаначени солени кексчета с печена чушка – 6 БПВМ Прочетете »

313077978 693087335223455 4696809664056524159 n

Киш със спанак и моцарела – 9 БП 3 БВ 9 БМ

Добави в любими (2)
Затвори

Киш със спанак и моцарела – 9 БП 3 БВ 9 БМ Необходими продукти: 2 БВ – 480 г тиквички 0.5 БВ – 60 г червен лук или 70 г зелен лук 0.5 БВ – 60 г лук 100-150 г спанак (не броим) 3.5 БП – 2 яйца и 3 белтъка 3.5 БП – 122

Киш със спанак и моцарела – 9 БП 3 БВ 9 БМ Прочетете »

312302291 6070770842953544 7147381937434655804 n

Баница със спанак на тиган – 6 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Баница със спанак на тиган – 6 БПВМ Необходими продукти: 5 БВ – 70 г кори за баница (сметнати по етикет) 1 БПВМ – 220 г кисело мляко 2 БП – 1 яйце и два белтъка 2 БП – 70 г зърнеста извара (аз използвам Ведраре) 1 БП – 35 г нискомаслено сирене Шепа бланширан

Баница със спанак на тиган – 6 БПВМ Прочетете »

311926623 672714514074494 5035080919384569254 n

Спанак с ечемик и яйце в гювечета – 12 БВ 4 БП 8 БМ

Добави в любими (0)
Затвори

Спанак с ечемик и яйце в гювечета – 12 БВ 4 БП 8 БМ Необходими продукти: 10 БВ – 120 г суров ечемик или 140 г суров овес 1 БВ – 120 г лук ( или 140 г зелен лук) Две шепи пресен спанак или замразен ( не броим ) 1 БВ – 240 г

Спанак с ечемик и яйце в гювечета – 12 БВ 4 БП 8 БМ Прочетете »

IMG 20220208 133337 scaled

Спанак с овес/ечемик – 6 БВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Спанак с овес/ечемик – 6 БВМ Необходими продукти: 0.5 БВ Лук – 60 г Две – три шепи спанак /може и замразен/ 0.5 БВ – морков – 65 г 5 БВ Овес/ечемик – 70 г Доматен сос/ две лъжици/ не броим 6 БМ – Зехтин – 2 ч.л Джоджен, сол, червен и черен пипер. Две

Спанак с овес/ечемик – 6 БВМ Прочетете »

IMG 20220126 213310 scaled

Баничка със спанак – 4 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Баничка със спанак – 4 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – два белтъка 2 БП – 112 г котидж лайт 1 БП – 64 г Скир Две шепи спанак /не броим/ 4 БВ – 76 г овесени трици 3 БМ – 1 ч.л зехтин 3 БМ – 9 г сусам самардала, шарена сол /по желание/

Баничка със спанак – 4 БПВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин