овес Архиви » Храна и Баланс

овес

IMG 6746.JPG compressed

Тиквен мус с ечемик и шоколадова глазура —4 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Тиквен мус с ечемик и шоколадова глазура —4 БПВМ Необходими продукти : 2 БВ-280 г тиква 2 БВ 112 г ечемик в сварено състояние 1 БП- 8 г сух протеин изолат (ванилия) з БП – 168 г нискомаслена извара ,Милбона“ 6 БМ- 18 г черен шоколад (90 % масленост) 2 БМ- два ореха Ванилия, еритритол/стевия […]

Тиквен мус с ечемик и шоколадова глазура —4 БПВМ Прочетете »

334898054 565950208809215 22917726742339212 n

Бърз протеинов десерт с овес – 4 БПВМ

Добави в любими (4)
Затвори

Бърз протеинов десерт с овес – 4 БПВМ Необходими продукти: 4 БВ – предварително сварен овес ( в сурово състояние е 56 г) 4 БП – 32 г протеин изолат 4 БМ – 12 броя лешници или бадеми 4 БМ – 12 г тахан по ваш вкус 2-3 с.л прясно мляко Настъргана лимонова кора, канела

Бърз протеинов десерт с овес – 4 БПВМ Прочетете »

image 1

Пролетни гювечета с овес, зелен лук и домати – 6 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Пролетни гювечета с овес, зелен лук и домати – 6 БПВМ Необходими продукти: 5 БВ – 70 г суров овес/ или 60 г ечемик 0.5 БВ – 70 г зелен лук 0.5 БВ – 165 г домати чери 3 БМ – 1 ч.л зехтин Другите мазнини са от моцарелата*** Шепа спанак (по желание) 1 стрък

Пролетни гювечета с овес, зелен лук и домати – 6 БПВМ Прочетете »

311926623 672714514074494 5035080919384569254 n

Спанак с ечемик и яйце в гювечета – 12 БВ 4 БП 8 БМ

Добави в любими (0)
Затвори

Спанак с ечемик и яйце в гювечета – 12 БВ 4 БП 8 БМ Необходими продукти: 10 БВ – 120 г суров ечемик или 140 г суров овес 1 БВ – 120 г лук ( или 140 г зелен лук) Две шепи пресен спанак или замразен ( не броим ) 1 БВ – 240 г

Спанак с ечемик и яйце в гювечета – 12 БВ 4 БП 8 БМ Прочетете »

IMG 2197

Мексиканско пиле с овес – 12 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Мексиканско пиле с овес – 12 БПВМ Необходими продукти: 12 БП – 336 г пилешко филе 8 БВ – 112 г овес/ечемик 1 БВ – 120 г лук 3 БВ – 197 г замразен мексикански микс / по етикет/ 12 БМ – 4 ч.л зехтин Сол, черен пипер, червен пипер/кайен/, соев сос, три скилидки чесън,

Мексиканско пиле с овес – 12 БПВМ Прочетете »

IMG 20220208 133337 scaled

Спанак с овес/ечемик – 6 БВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Спанак с овес/ечемик – 6 БВМ Необходими продукти: 0.5 БВ Лук – 60 г Две – три шепи спанак /може и замразен/ 0.5 БВ – морков – 65 г 5 БВ Овес/ечемик – 70 г Доматен сос/ две лъжици/ не броим 6 БМ – Зехтин – 2 ч.л Джоджен, сол, червен и черен пипер. Две

Спанак с овес/ечемик – 6 БВМ Прочетете »

IMG 20220222 085444 scaled

Кисело зеле с овес – 6 БВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Кисело зеле с овес – 6 БВМ  Необходими продукти: Кисело зеле около около 400 г / не броим/ 0.5 БВ – 50 г праз 0.5 БВ – 65 г морков 5 БВ – 70 г овес 6 БМ – 2 ч.л зехтин Дафинов лист, черен пипер, червен пипер, сол Начин на приготвяне: Накисваме овеса за

Кисело зеле с овес – 6 БВМ Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин