Вита торта – руло с вкус на шоколад и капучино – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 4 БП – 4 яйца (на стайна температура) 7 БВ – 98 г брашно от спелта или лимец 0.5 БВ – 6 г обезмаслено какао Ванилия, 3-4 с.л еритритол и стевия Как се прави: Разбиваме яйцата заедно
Вита торта – руло с вкус на шоколад и капучино – 12 БПВМ Прочетете »
ТОП – Как Емилия свали 34 кг само за 8 месеца и подобри здравето си Мотивацията е ИЗЧЕРПАЕМ РЕСУРС, но ако си я набавяме редовно работи постоянно Точно по тази причина в раздел „ОТЗИВИ“ в сайта може да си набавяте необходимата мотивация и вдъхновение от хора, които са успели да се променят о свалят
ТОП – Как Емилия свали 34 кг само за 8 месеца и подобри здравето си Прочетете »
Подмладена и оздравяла на 70: Историята на Маргарита – 35 кг по-малко за година „Здравейте! Това съм аз преди година и сега. За тази една година свалих 35 кг/от 97 кг – сега 62 кг/, благодарение на храненето ми по Зоната. Почти на 70 години съм, което показва, че не е никога късно за
Подмладена и оздравяла на 70: Историята на Маргарита – 35 кг по-малко за година Прочетете »
Домашна зонова лютеница – 43.5 БВМ По рецепта на ВАНЯ НАЧЕВА Необходими продукти: 20 БВ – 2.800 кг. печени чушки 9.8 БВ – 1.470 кг. печен патладжан 13.7 БВ – 2.466 кг. доматено пюре 43.5 БМ – 15 ч.л зехтин 5 с.л сол 1 с.л кимион 1 с.л черен пипер 4 с.л стевия 5 с.л
Домашна зонова лютеница – 43.5 БВМ Прочетете »
Плодов кекс с брашно от спелта – 6 БП 12 БВ 12 БМ Необходими продукти: 4 БП – 3 цели яйца и два белтъка 2 БП – 16 г протеин изолат с вкус бисквитка с крем 10 БВ – 130 г брашно от спелта (по етикет) 1 БВ – 110 г праскова 1 БВ – 75
Плодов кекс с брашно от спелта – 6 БП 12 БВ 12 БМ Прочетете »
Здравословни аранчини с пилешко и ечемик – 10 БПВМ Необходими продукти: 9 БВ – 108 г суров ечемик или 126 г овес 1 БВ – 140 г печена червена чушка 9 БП – 252 г пилешко филе 1 БП – два белтъка 11 БМ – 3 и 2/3 ч.л зехтин 1 ч.л доматен сос (не
Здравословни аранчини с пилешко и ечемик – 10 БПВМ Прочетете »
От дъното към промяната – Историята на Иванка Днес искам да ви запозная с дълбоката и вдъхновяваща история на една жена, която взе решение да направи ИСТИНСКА ПРОМЯНА в живота си. Пример на човек, който се мобилизира и “от дъното” изплува на повърхността. Там където има светлинка и живота е прекрасен… Представям ви Иванка
От дъното към промяната – Историята на Иванка Прочетете »
Кекс с портокалови корички и чиа – 8 БПВМ РЕЦЕПТА НА ЖИВКА ИВАНОВА Необходими продукти: 3 БП – 3 яйца0.5 БП -1 белтък 2 БП- 200 г цедено кис. мляко Олимпус 2%2.5 БП – 20 г протеин изолат ванилия 4 БВ – 40 г тапиока / може двата блока да се заменят с ов. трици смлени
Кекс с портокалови корички и чиа – 8 БПВМ Прочетете »
Морковени курабийки – 9 БПВМ РЕЦЕПТА НА ЖИВКА ИВАНОВА За тестото: 2 БП – 4 белтъка2 БП- 112 г нискомаслена извара3.5 БП – 28 г протеин изолат бисквитка 7 БВ – 133 г овесени трици (смлени на брашно) 2 БВ – 260 г моркови нарязани (сварени на пара и пасирани до гладка консистенция)12 БМ – 36 г
Морковени курабийки – 9 БПВМ Прочетете »
Десерт Черноморец – 6 БПВМ РЕЦЕПТА НА ЖИВКА ИВАНОВА За основата: 4 БП – 32 г протеин изолат шоколад 2 БВ – 24 г петмез от Рошков / ако нямате , сложете мед/ 6 БМ – 3 с. л сусамов тахан Смесвате трите съставки + 1-2 лъжици прясно мляко . Получава се нещо като
Десерт Черноморец – 6 БПВМ Прочетете »
