Обяд или Вечеря Архиви » Page 13 of 21 » Храна и Баланс

Обяд или Вечеря

IMG 4418

Солена торта „Зелена зона“ – 8 БПВМ

Добави в любими (6)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Солена торта „Зелена зона“ – 8 БПВМ Необходими продукти: За палачинките: 2 БП – 4 белтъка 6 БВ – 114 г овесени трици Шепа спанак /не броим/                                                          […]

Солена торта „Зелена зона“ – 8 БПВМ Read More »

IMG 4078

Руло от тиквички с кашкавал и млечен крем – 12 БП 4 БВ 12 БМ

Добави в любими (4)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Руло от тиквички с кашкавал и млечен крем – 12 БП 4 БВ 12 БМ Необходими продукти: За блата: 4 БВ- 960 г тиквички 1 червена сурова чушка ( не броим)                                                 

Руло от тиквички с кашкавал и млечен крем – 12 БП 4 БВ 12 БМ Read More »

IMG 3292

Чушки пълнени със сирене, яйце и извара – 2 БВ 6 БП 3 БМ

Добави в любими (7)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Чушки пълнени със сирене, яйце и извара – 2 БВ 6 БП 3 БМ Необходими продукти: 2 БВ – 540г  сурови чушки ( моите не бяха много големи ) 2 БП – 2 яйца или 1 яйце + два белтъка 2 БП – 70 г зърнеста извара “Ведраре’ (по етикет) 2 БП – 70 г

Чушки пълнени със сирене, яйце и извара – 2 БВ 6 БП 3 БМ Read More »

IMG 3239

Ризото с гъби и пармезан или пилешко филе- 6 БПВМ

Добави в любими (5)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Ризото с гъби и пармезан или пилешко филе – 6 БПВМ Направих тази рецепта във вариант Червена зона и във вариант Зелена зона Прочетете докрай, за да разберете как става! Необходими продукти: 1 БВ – 360 г гъби печурки ( става и с друг вид гъби) 5 БВ – 60 г суров ечемик 3 БМ

Ризото с гъби и пармезан или пилешко филе- 6 БПВМ Read More »

IMG 3234

Хрупкави тиквички с чеснов сос – 3 БПВМ

Добави в любими (2)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Хрупкави тиквички с чеснов сос- 3 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 240 г тиквички 2 БВ – 38 г овесени трици 1 БП – 1 яйце 2 БП- 42 г пармезан (сметнат по етикет)                                         

Хрупкави тиквички с чеснов сос – 3 БПВМ Read More »

IMG 3222

Сьомга със салата и десерт – 3 БПВМ

Добави в любими (3)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Сьомга със салата и десерт – 3 БПВМ Начин на приготвяне: 3 БП – 126 г сьомга 1 БВ – 240 г тиквички                                                                 

Сьомга със салата и десерт – 3 БПВМ Read More »

286545708 1451349898629097 7368496963153107195 n

Банички във формички за мъфини – 12 БПВМ

Добави в любими (6)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Банички във формички за мъфини – 12 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 яйца + 2 белтъка 1 БПВМ – 220 г кисело мляко 1 БП – 65 г скир                                                 

Банички във формички за мъфини – 12 БПВМ Read More »

284191278 3210207699253930 602634321257029384 n

Тарталети с кейл, извара и маслини – 6 БПВМ

Добави в любими (4)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Тарталети с кейл, извара и маслини- 6 БПВМ Начин на приготвяне: 1 БП – 2 белтъка 3 БП – 105 г зърнеста извара Ведраре /става и с друга марка по етикет/                                                 

Тарталети с кейл, извара и маслини – 6 БПВМ Read More »

285022780 750407423068227 8432818480511732288 n

Запеканка с картофи, броколи и наденичка – 10 БПВМ

Добави в любими (6)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Запеканка с картофи, броколи и наденичка – 10 БПВМ Необходими продукти: 9 БВ – 540 г картофи 1 БВ – 230 г броколи                                                                 

Запеканка с картофи, броколи и наденичка – 10 БПВМ Read More »

284757209 545755163825303 86725152717331526 n

Фритата с кейл и чери домати – 3 БПВМ

Добави в любими (0)
Твоят списък с любими е празен.Затвори

Фритата с кейл и чери домати – 3 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 110 г кейл 0.5 БВ – 60 г лук /става с всякакъв/                                                           

Фритата с кейл и чери домати – 3 БПВМ Read More »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин