Шоколадови суфлета в Зоната – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 10 г какао 1 БВ – 14 г брашно от лимец 1 БП – 1 яйце 1 БП – 64 г Скир /за до изравняване на протеините/ еритритол/ 1 с.л/ 1 БМ – 3 г тахан по избор 1 БМ – […]
Шоколадови суфлета в Зоната – 2 БПВМ Прочетете »
Хрупкави бисквити с аромат на канела – 12 БВМ Необходими продукти : 1 БВ – 100 г настъргана ябълка 1 БВ – 2 бр. сушени сни сливи 1 БВ – 2 бр. фурми 1 БВ – 12 г мед 8 БВ – 112 г овесени ядки 12 БМ – 18 бр бадеми и 12 бр
Хрупкави бисквити с аромат на канела – 12 БВМ Прочетете »
Фантастичен Крамбъл с круши-4 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 75 г круша 2 БВ – 28 г овесени ядки 1 БВ – 12 г мед 4 БП- 224 г Котидж лайт 4 БМ – 1 1/3 ч.л кокосово или краве масло Канела и еритритол / по желание / Начин на приготвяне: Нарязваме крушата на
Фантастичен Крамбъл с круши-4 БПВМ Прочетете »
Зоново тирамису-12 БПВМ Необходими продукти: 3 ПБ – 2 яйца и два белтъка 5 БП – 350 г Скир 4 БП – 224 г нискомаслена извара или 400 г цедено кисело мляко ” Олимпус ” 2% 6 БВ – 114 г овесени трици 5 БВ – 5 с.л. петмез от фурми 1 БВ – 2
Зоново тирамису-12 БПВМ Прочетете »
Кремче с манго и френско грозде -2 БПВМ 2 БП – 112 г извара + 1 с.л. кисело мляко /или нискомаслено цедено мляко 200 г / 1 БВ – 60 г манго / може 100 г друг плод – ябълка, портокал и др./ 1 БВ – 80 г френско грозде 4 БМ -2 с.л. филирани
Кремче с манго и френско грозде -2 БПВМ Прочетете »
Кремче “България” – 2 БПВМ Необходими продукти: 2 БП -128 г Скир 1 БВ-80 г грозде 1 БВ-130 г малини 4 БМ-12 г фъстъчено масло Щипка кокосови стърготини и еритритол Начин на приготвяне: Редим в чашка ред скир, ред грозде, ред малини и завършваме със фъстъченото масло и щипка кокосови стърготини за разкош. Специални благодарности
Кремче “България” – 2 БПВМ Прочетете »
“Ябълкова фантазия”-2 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – 200 гр печени ябълки /тегля ги в сурово състояние/ 2 БП – 128 г Скир 2 БМ – 6 г бадемов тахан 2 БМ – 2 ореха Канела и ванилияЩипка кокосови стърготини Начин на приготвяне: Изпичаме ябълките във фурната или в уред с горещ въздух докато
“Ябълкова фантазия”-2 БПВМ Прочетете »
Стриктна отслабваща палачинка – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 белтък- 0.5 БП Малко прясно мляко /не броя/ 84 г котидж лайт – 1.5 БП 19 г овесени трици -1 БВ 25 г сладко от сини сливи без захар – 1 БВ 3 г семена микс – 1БМ 3 г фъстъчено масло – 1БМ Начин на приготвяне: Става
Стриктна отслабваща палачинка – 2 БПВМ Прочетете »
Снежни бонбони -13 БВМ Необходими продукти: 2 БВ малък банан – 80 гр 11 БВ- бисквити ( “Еверест” бяха моите и ги смятах по етикет ) Мазнините са от бисквитите и кокосовите стърготини, които са минимално количество… колкото да се овалят бонбоните… Начин на приготвяне: Намачкваме банана ( добре узрял) с вилица и към
Снежни бонбони -13 БВМ Прочетете »
Млечна Зонова баница -12 БПВМ Необходими продукти: 100 г Овесена юфка – 8 БВ /изчислена по етикет/ 400 мл. прясно мляко – 2 БПВМ 24 г мед – 2 БВ 5 бр яйца -5 БП 168 г Котидж лайт – 3 БП 112 г извара (нискомаслената на Лидъл) – 2 БП 3 ч. л краве
Млечна Зонова баница -12 БПВМ Прочетете »
