Добави в любими (1)
Затвори
Твоят списък с любими е празен.
Стриктна отслабваща палачинка – 2 БПВМ
Необходими продукти:
1 белтък- 0.5 БП
Малко прясно мляко /не броя/
84 г котидж лайт – 1.5 БП
19 г овесени трици -1 БВ
25 г сладко от сини сливи без захар – 1 БВ
3 г семена микс – 1БМ
3 г фъстъчено масло – 1БМ
Начин на приготвяне:
Става много бързо, само разбиваме с вилица яйцето, слагаме триците и млякото и оставяме да поемат няколко минутки. Бъркаме много добре преди да изсипем в тигана, защото триците иначе остават на дъното. Трябва да е много добре загрят тигана ни и ако не сме сигурни, че няма да залепне може съвсем малко да го намазним. Важно е
за да не ни се разкъса палачинката, тигана да е максимално загрят /но котлона не е нужно да е на най-високата степен/ и точно преди да сложим сместа в тигана е важно да разбъркаме добре, за да не се утаят триците.
След като е готова палачинката я гарнираме с котиджа, сладкото от сини сливи без захар и поливаме с тахана.. Завиваме на руло и си хапваме с кеф!
А и отслабваме докато се храним…..
Невероятно вкусно от невероятното слънчево момиче ВАЛЯ ?🥰