Вита торта – руло с вкус на шоколад и капучино – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 4 БП – 4 яйца (на стайна температура) 7 БВ – 98 г брашно от спелта или лимец 0.5 БВ – 6 г обезмаслено какао Ванилия, 3-4 с.л еритритол и стевия Как се прави: Разбиваме яйцата заедно […]
Вита торта – руло с вкус на шоколад и капучино – 12 БПВМ Прочетете »
Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 3 БП – 6 белтъка или 210 г течни белтъци от кутия 4 БВ – 76 г овесени трици (смлени) 1 с.л хуск (по желание) Прясно мляко (на око) колкото да стане сместа за палачинки Част от орехите (ще видите по-надолу в описанието) Ванилия
Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Прочетете »
Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ Необходими продукти: 2.5 БП – 2 яйца и 1 белтък 3 БП – 168 г нискомаслена извара (low fat quark „Милбона“ от Лидъл) 2 БВ – 20 г нишесте от тапиока или друг вид нишесте 2 БВ – 24 г мед Ванилия и ако има нужда
Гръцки сладкиш с боровинки и орехи – 6 БПВМ Прочетете »
Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ Необходими продукти : За блата: 1 БП – 2 белтъка 4 БВ – 76 г смлени овесени трици 2 с.л еритритол или стевия За оранжевия пласт : 2 БВ – 280 г сурова тиква цигулка 6 БМ – 6 сурови ореха 1-2 с.л еритритол или
Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ Прочетете »
Орехов кекс с ябълки – 7 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 2 яйца 0.5 БП – 1 белтък 3.5 БП – 28 г сух протеин 1 БП – 50 г извара „Олимпус“ 5 БВ – 95 г овесени трици 2 БВ – 200 г настъргани ябълки 7 БМ – 21 г фъстъчено масло 5
Орехов кекс с ябълки и Кекс с банан и боровинки Прочетете »
Мъфини със шоколад и орехи – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 1 яйце и два белтъка 1 БП – 64 г скир 2 БВ – 38 г овесени трици
Мъфини със шоколад и орехи- 3 БПВМ Прочетете »
