Палачинкова торта с аромат на ванилия и шоколад – 6 БПВМ Необходими продукти: За палачинките: 1 БП – 1 яйце 1 БПВМ – 220 мл прясно мляко (до 2%) 1 БВ – 10 г нискомаслено какао 4 БВ – 56 г брашно от лимец Ванилия, еритритол 1 с.л хуск За крема: 4 БП – 260 […]
Палачинкова торта с аромат на ванилия и шоколад – 6 БПВМ Прочетете »
Айс шоколад на блокчета – 8 БПМ Необходими продукти: 14 БМ – 42 г какаова маса 8 БП – 64 г протеин на прах 2 БМ – 6 броя сурови лешници Прясно мляко /не броим/ Ванилия и еритритол на вкус Мазнините са завишени заради протеина на прах * Начин на приготвяне: Натрошаваме какаовата маса и
Айс шоколад на блокчета – 8 БПМ Прочетете »
Палачинка с банан и шоколад – 3 БПВМ Необходими продукти: За палачинката: 1.5 БП – 1 яйце и 1 белтък 1 БВ – 19 г овесени трици 1 ч.л хуск /не броим/ 2-3 с.л прясно мляко
Палачинка с банан и шоколад – 3 БПВМ Прочетете »
Мъфини със шоколад и орехи – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 1 яйце и два белтъка 1 БП – 64 г скир 2 БВ – 38 г овесени трици
Мъфини със шоколад и орехи- 3 БПВМ Прочетете »
Мъфини с тиква и шоколад – 3 БП 6 БВ 8 БМ Необходими продукти: 100 г сварена тиква – 1 БВ 1 яйце – 1 БП 14 г протеин на прах / моя е шоколадов /-2 БП 12 г мед – 1 БВ 50-60 мл прясно мляко / не броим/ 6 г лешников/или бадемов, фъстъчен
Мъфини с тиква и шоколад – 3 БП 6 БВ 8 БМ Прочетете »
Изкушаващи кошнички с шоколад – 6 БВ 12 БМ Необходими продукти: 60 г банан – 1.5 БВ 63 г овесени ядки – 4.5 БВ 18 г черен шоколад / над 80 % / – 6 БМ 12 броя сурови ядки кашу – 6 БМ Мазнините завишаваме, защото тези фантастични кошнички ще балансираме с нискомаслена извара
Изкушаващи кошнички с шоколад – 6 БВ 12 БМ Прочетете »
